Trennungsratgeber

Ein Buch für alle Menschen, die ihren Trennungsschmerz & Liebeskummer überwinden und mit neuer Energie und Freude ins Leben starten möchten.

Erscheint im Frühjahr 2019


Ein Trennungsratgeber, für alle Menschen die verlassen wurden
Unsere Beziehung ist vorbei und das tut unendlich weh. Nach einer Trennung wissen wir meist nicht, wie wir mit dem Schmerz und dem Liebeskummer umgehen sollen und ob und wie wir jemals wieder glücklich werden können. In 11 Kapiteln begleitet dich der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg durch den gesamten Trennungsprozess: Vom ersten Schock bis hin zur Heilung des verwundeten Herzens und einer freudvollen, neuen Lebensperspektive.

Dieser Trennungsratgeber unterstützt dich beim Folgenden:

  • Wie du am besten mit deinen Gefühlen, wie Trauer, Wut, Verzweiflung, Angst oder Hoffnungslosigkeit umgehst und dein Herz wieder heilst.
  • Wie du raus aus dem Grübeln und der negativen Gedankenspirale kommst.
  • Welchen Sinn sogenannte Ex-Partner-zurück-Strategien haben.
  • Wie du deine Schuldgefühle und Selbstzweifel loslässt.
  • Wie du Verbitterung und Vorwürfe gegenüber deinem Ex-Partner aufgibst und zur Vergebung findest.
  • Wie du verstehst, was zur Trennung geführt hat.
  • Wie du Vertrauen in dich und andere Menschen wiedererlangen kannst.
  • Wie du dein Verhalten verstehen, dir selbst verzeihen und dich wieder lieben kannst.
  • Wie du mit neuer Energie und Lebensfreude aus der Trennung hervorgehst und neue Perspektiven für dein Leben gewinnst.

Dieser Trennungsratgeber gibt dir wertvolle Anregungen und Hilfestellungen und erklärt dir, wie das scheinbar Unmögliche gelingen kann: Vom Herzschmerz zur Lebensfreude zu gelangen. Viele konkrete Übungen helfen dir dabei nachhaltig über die Trennung hinwegzukommen, persönlich daran zu wachsen und dich selbst besser kennenzulernen.

  • Etwa 250 Seiten mit Wissen und Erfahrungen aus meiner Beziehungspraxis.
  • Mit vielen bewährten Übungen und Aufgaben aus meiner täglichen Arbeit sowie Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
  • Tipps für die ersten Tage nach der Trennung inkl. einer Checkliste.
  • Die 4 Phasen einer Trennung und welches Verhalten in welcher zielführend ist.

Ein einfühlsamer und praktischer Ratgeber fürs Herz und den Verstand. Er wird dir helfen, deine Trennung nachhaltig zu verarbeiten und deinen Liebeskummer und Trennungsschmerz zu überwinden.


Andere Trennungsratgeber
Wenn du jetzt schon einen Trennungsratgeber lesen und nicht auf mein Buch warten möchten, kann ich dir einige lesenswerte Bücher empfehlen. Zusammengestellt habe ich diese unter den Trennungstipps. Dort findest du auch Filme, Blogbeiträge, Podcasts und vieles mehr – alles rund um das Thema Trennung und Liebeskummer.


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