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Liebeskummer überwinden: Nutz den Verstand zum Liebeskummer überwinden

Liebeskummer ist ein Zustand, welchen wir alle am liebsten sofort loslassen möchten. So kommen tausende Menschen pro Monat auf meiner Seite, die beispielsweise nach Liebeskummer überwinden, Liebeskummer bekämpfen, bewältigen, loswerden oder Liebeskummer überstehen gesucht haben. Sie alle eint eins: Sie möchten den Trennungsschmerz überwinden und wieder glücklich und zufrieden sein.

In diesem Beitrag erfährst Tipps und Mittel gegen Liebeskummer: Es geht darum, wie uns unser Verstandes die Verarbeitung des Liebeskummers erschweren kann, welche Mechanismen er dafür nutzt. Wenn wir diese kennen, kommen wir unseren Trennungsschmerz leichter überwinden.

Wenn es dich mehr interessiert, wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst, findest du hier. Der folgende Beitrag
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Meditation bei Liebeskummer und nach einer Trennung (Video)

Nach einer Trennung sind unser Verstand und unsere Gefühle – bzw. die Gefühlsabwehr – häufig in Dauereinsatz. Daher ist es wichtig, immer wieder einen Gang herunter zuschalten, sich selbst wahrzunehmen, zu spüren und zu mehr und mehr innerer Ruhe zu kommen.

Das ist nicht immer leicht, weil unsere Gefühlswelt in Aufruhr ist. Daher können durch dieses Innehalten zu Beginn Gefühle hochkommen. Was nicht schlecht ist, denn Gefühle möchten gefühlt werden.
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