Alle Beiträge zum Thema »Liebeskummer«

Herzschmerz bei Liebeskummer – Wie die Natur bei einem gebrochenes Herz helfen kann

Du wurdest verlassen oder hast aus einem anderen Grund ein gebrochenes Herz? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du die Natur nutzen kannst, um dein gebrochenes Herz zu heilen und den Liebeskummer zu überwinden.

Du erfährst, warum die Natur heilende Kräfte hat und wie du davon profitieren kannst. Damit aus dem Herzschmerz bald Lebensfreude wird.
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Liebeskummer lohnt sich nicht – oder doch?

Wenn wir körperliche und seelische Schmerzen haben – insbesondere, wenn wir im Trennungsschmerz stecken und voller Liebeskummer sind, ist es verständlich, dass wir diese am liebsten schnellstmöglich loshaben und loslassen möchten. Doch ist das Ziel, keine Schmerzen zu fühlen und diesen zu entkommen, das Sinnvollste und Nachhaltigste? Lohnt sich Liebeskummer oder lohnt er sich nicht?

Mit »lohnen« meine ich nicht, dass wir ihn gerne haben, sondern ob es gut ist ihn annehmen zu lernen, wenn er schon da ist.

Warum der Liebeskummer nach dem Ende einer Partnerschaft oder Ehe – unabhängig ob es eine kurze oder langjährige Beziehung war – seinen Sinn hat und eine wichtige Funktion übernimmt, erfährt du in diesem Beitrag. Der Inhalte ist ein Ausschnitt aus meinem Trennungsratgeber.
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Liebeskummer überwinden – Tipps um Liebeskummer loszuwerden, indem du deinen Verstand verstehst

Liebeskummer ist ein Zustand, welchen wir alle am liebsten sofort loslassen möchten. So kommen tausende Menschen pro Monat auf meiner Seite, die beispielsweise nach Liebeskummer überwinden, Liebeskummer bekämpfen, bewältigen, loswerden oder Liebeskummer überstehen gesucht haben. Sie alle eint eins: Sie möchten den Trennungsschmerz überwinden und wieder glücklich und zufrieden sein.

In diesem Beitrag erfährst Tipps und Mittel gegen Liebeskummer: Es geht darum, wie uns unser Verstandes die Verarbeitung des Liebeskummers erschweren kann, welche Mechanismen er dafür nutzt. Wenn wir diese kennen, kommen wir unseren Trennungsschmerz leichter überwinden.

Wenn es dich mehr interessiert, wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst, findest du hier. Der folgende Beitrag
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Der Unterschied zwischen Fühlen und Leiden – und warum er dein Leben verändern kann

Wir kennen das alle: Etwas ist in unserem Leben geschehen, was wir gerne anders gehabt haben würden: Eine Trennungen, eine Kündigung oder eine Krankheit. Im Folgenden haben wir unterschiedliche Gefühle, wir sind beispielsweise traurig, wütend oder enttäuscht. Und wir jammern und leiden. Ist es das Gleiche für dich?

In meiner Arbeit als Beziehungspsychologe war diese Differenzierung unglaublich wichtig und für viele meiner Klienten – ob für Frauen oder für Männer im Trennungsprozess die Voraussetzung für Veränderungen zum Positiven.

Den Unterschied zwischen dem Fühlen und dem Leiden/Jammern zu kennen hilft dir unter anderem dabei:

  • Weniger zu leiden und zu jammern
  • Schmerzhafte Phasen, wie eine Trennung, schneller zu überwinden und zu verarbeiten
  • Psychisch bedingte körperliche Erkrankungen zu vermeiden
  • Glücklicher und befreiter zu leben.

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Die vier Weisheiten: Worte, die uns bei einer Trennung oder Krise berühren

Diesen Text, die 4 Weisheiten genannt, habe ich vor Jahren in einer Zeitschrift gefunden. Er kann uns Halt geben nach einer Trennung, während einer Krise oder nach einem Verlust.

Niemand weiß, wer sie verfasst hat. Aber sie sind so alt wie die Zehn Gebote. Und genau wie diese Eckpfeiler des christlichen Glaubens haben die vier Gesetze der Spiritualität das Leben unzähliger Generationen begleitet und geprägt. Worte der Weisheit, deren Ursprung Historiker in Indien vermuten. Worte, die unser Herz berühren. Klare einfache Botschaften, die noch immer unser Leben positiv beeinflussen können – vorausgesetzt wir sind bereit, uns auf sie einzulassen. Sie zuzulassen.
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Trennungen & Liebeskummer

Trennungstipps

Auf dieser Seite habe ich viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Trennung, Scheidung und Liebeskummer zusammengetragen.

Von empfehlenswerten Videos über Trennungen, hilfreichen Onlinekursen gegen Liebeskummer oder die besten Trennungsratgeber und -Bücher sowie Podcasts zum Thema.

Meine Trennungstipps unterstützen dich hoffentlich in der Trennungs- und Trauerzeit, damit du bald wieder voller Lebensfreude und Energie bist.

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Trennungsdauer (Teil 1/2): Warum die Trennungsdauer unterschiedlich lange ist

Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch nach Monaten oder Jahren noch nicht hinweggekommen – gedanklich oder emotional. Warum ist die Trennungsdauer so unterschiedlich? In diesem Beitrag möchte ich mögliche Gründe und Erklärung aufzeigen, warum der Zeitraum der Trennungsverarbeitung so unterschiedlich lange sein kann.
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Dauer der Trennung (Teil 2/2): Warum die Dauer einer Trennung verschieden lange ist

Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch nach Monaten oder Jahren noch nicht hinweggekommen – gedanklich oder emotional. Warum ist das so? In diesem Beitrag möchte ich mögliche Gründe und Erklärung aufzeigen, warum der Zeitraum der Trennungsverarbeitung und die Dauer der Überwindung so unterschiedlich lange sein kann. Für Menschen, die in einer kurzen Partnerschaft als auch in einer langjährigen Beziehung waren.
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