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Alle Beiträge zum Thema »Trennungstipps«

Hilfe nach Trennung: Soforthilfe & Tipps bei Trennungen

»Hilfe, mein Partner hat sich von mir getrennt!«, »Wo finde ich Soforthilfe nach einer Trennung?«, oder »Was soll ich nach einer Trennung machen, wo finde ich Hilfe?«. Wir sind völlig überfordert und stehen unter Schock. Am liebsten hätten wir Jemanden, der uns die drei oder fünf Hilfestellungen gegen Trennungsschmerzen nennt, wir diese Dinge dann einfach umsetzten und alles wieder gut ist. Leider ist es nicht so einfach. Doch nichts zu tun ist auch nicht die Lösung! Denn wir können Vieles tun, wissen jedoch häufig nicht, welche Dinge hilfreich sind und welche nicht.

Als Beziehungspsychologe, der unzählige Menschen rund um ihre Trennung begleitet hat und als Autor von Trennungsratgebern, gebe ich dir gerne eine erste Orientierung. Ich zeige dir, welche Hilfen sich nach einer Trennung bewährt haben und nenne dir 5 konkrete Dinge & Hilfestellungen, die du jetzt angehen kannst.

Inhaltsverzeichnis der Hilfen bei Trennungen:
> Tipp #1: Ratgeber
> Tipp #2: Videos
> Tipp #3: Trennungscheckliste und E-Mailkurs
> Tipp #4: Coaching und Therapie
> Tipp #5: Blogbeiträge und Artikel
> Bonustipp

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3 Gründe warum Trennungstipps von Freunden nicht immer hilfreich sind

Nach einer Trennung stehen wir oft vor einem Scherbenhaufen und verlassen uns auf unser Bauchgefühl und die Ratschläge unserer Freunde. Wie war es bei dir? Was hast du gemacht nachdem dein Ex-Partner die Beziehung beendet hat? Wahrscheinlich hast du – ob direkt oder nach dem ersten Schock – enge Freunde oder jemand aus deiner Familie kontaktiert. Wir können die unliebsame Nachricht mit dieser Person teilen, erhalten im besten Fall passende Unterstützung und liebevolle Worte. Freunde sind eine der wichtigsten Stützpfeiler nach der Trennung, für Halt, Trost und Anteilnahme. Doch deren Unterstützung hat Grenzen.

In diesem Beitrag erfährst du, warum die Ratschläge und Tipps nach einer Trennung von Freunden, Familienangehörigen und Bekannten nicht immer das Beste für dich bedeuten.
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Die 5 besten Trennungsratgeber: Buch-Tipps zur Trennungsverarbeitung

Du bist frisch getrennt und suchst nach hilfreichen Trennungsratgeber. Auf dem Markt gibt es unzählige Bücher dazu – viele sind sehr hilfreich, andere wiederum versprechen viel … Damit du ein wenig Orientierung in der schweren Trennungszeit hast, stelle ich dir hilfreiche Bücher und eBooks rund um Trennungen vor.
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Trennungen & Liebeskummer

Trennungstipps

Auf dieser Seite habe ich viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Trennung, Scheidung und Liebeskummer zusammengetragen.

Von empfehlenswerten Videos über Trennungen, hilfreichen Onlinekursen gegen Liebeskummer oder die besten Trennungsratgeber und -Bücher sowie Podcasts zum Thema.

Meine Trennungstipps unterstützen dich hoffentlich in der Trennungs- und Trauerzeit, damit du bald wieder voller Lebensfreude und Energie bist.

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Dauer der Trennung (Teil 2/2): Warum die Dauer einer Trennung verschieden lange ist

Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch nach Monaten oder Jahren noch nicht hinweggekommen – gedanklich oder emotional. Warum ist das so? In diesem Beitrag möchte ich mögliche Gründe und Erklärung aufzeigen, warum der Zeitraum der Trennungsverarbeitung und die Dauer der Überwindung so unterschiedlich lange sein kann. In meinem Test »Wie lange dauert Liebeskummer« kannst du eine Tendenz errechnen lassen. Für Menschen, die in einer kurzen Partnerschaft als auch in einer langjährigen Beziehung waren.
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11 Tipps um eine Trennung zu verarbeiten

In diesem Beitrag findest du 11 Trennungstipps, welche sich in meiner Beziehungspraxis bewährt haben, um eine Trennung oder Scheidung besser zu verarbeiten.

Der Partner oder die Partnerin hat die Beziehung beendet, völlig überraschend oder es hat sich schon angedeutet. Dann geht es mit den Gefühlen und der Lebensfreude meist den Bach runter, es tut weh und man weiß gar nicht, wie man aus dem Loch wieder raus kommen soll. Wir fragen uns dann, was das beste Verhalten nach einer Trennung ist, wie wir mit dieser ungewollten Situation umgehen sollen. In meiner Praxis begegne ich vielen Menschen, die mit dem Thema Trennung zu mir kommen. Oft stehen die Fragen im Raum: »Was soll ich jetzt machen? Wie geht es weiter? Was tun bei der Trennung?«

Für alle, die gerade unter einer Trennung leiden, habe ich eine kurze Übersicht zusammengestellt, was in einer solchen Situation helfen kann. Das sind erste Impulse, denn für die Trennungsverarbeitung braucht es häufig mehr als das. Und viel Zeit. Jeder Mensch ist individuell und so gilt der eine Tipp für einen mehr, als für den anderen.
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