Wieland Stolzenburg,
Beziehungspsychologe & Autor
Wer ich bin und was ich tue
Hier erfährst du mehr über mich – wer ich bin, was ich tue und was mich antreibt.
- Über 10 Jahre Erfahrung in meiner Beziehungspraxis
- Autor von über 10 Büchern und Bestsellern mit mehr als 70.000 verkauften Exemplaren
- Onlinekurse mit mehreren tausend Teilnehmern
- 50.000 Menschen im Newsletter
- Psychologe hinter den Kulissen bekannter Reality-TV-Formate
- Verheiratet, Jahrgang 1985 – Wieland ist mein Vorname :-)
Ich begleite Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen – bei Beziehungskrisen, Bindungs- und Verlustängsten, Trennungen sowie bei Selbstzweifeln oder einem geringen Selbstwert
Mein Weg zum Beziehungspsychologen und Autor führte über verschiedene Stationen, für die ich sehr dankbar bin: Nach der Schulzeit engagierte ich mich sozial – etwa für Waisenkinder in Ghana oder Schüler in Deutschland. Danach studierte ich Betriebswirtschaftslehre und arbeitete einige Jahre in diesem Bereich. Irgendwann folgte ich meiner Intuition, ging noch einmal an die Universität und studierte Psychologie.
Heute begleite ich Menschen mit Kursen, Büchern und Beratung dabei, ihren eigenen Weg zu finden – zu mehr Verbindung, Klarheit und einem Leben, das wirklich zu ihnen passt.

Was du hier findest:
> 4 persönlich Geschichten
> Meine Qualifikationen
> Meine Arbeitsweise

Persönliche Geschichte aus jedem Lebensjahrzehnt
Erstes Lebensjahrzehnt: Rot, rot, rot
Irgendwann im Kindergarten-Alter fing es an: Rot, rot, rot. Alles in meinem Leben musste rot sein: Alle Schuhe, der Fußball, alle Klamotten bis hin zu den Socken und möglichst auch die Möbel und anderen Gegenstände in meinem Kinderzimmer. Sogar der Schulranzen musste rot sein und glücklicherweise fanden wir auch einen. Ansonsten hätte ich mich wohl auf den Boden geworfen und wäre etwas lauter geworden. ;-)
Mein Berufswunsch damals? Klar: Feuerwehrmann – wegen der großen, lauten und natürlich roten Fahrzeuge. Etwa bis zur 2. Klasse dauerte diese Rot-Phase an.
Zweites Lebensjahrzehnt: Frisch verliebt
An einem Silvesterabend – ich muss 12 oder 13 gewesen sein – waren wir mit meiner Familie bei Freunden. Und da stand sie: Die Nachbarstochter, wunderschön und ich war gleich in sie verliebt. Und plötzlich stand sie zweimal vor mir. Nein, ich träumte nicht, sie hatte eine Zwillingsschwester. So feierten wir im großen Kreis die Silvesternacht. Ich, schwer verliebt, und die Verliebtheit wurde auch erwidert. Aber leider nicht von ihr, sondern von ihrer Zwillingsschwester.
Ich gab mir so viel Mühe, sie zu beeindrucken – ließ kleine Böller in meiner Hand explodieren, erzählte Witze. Doch die Liebe »wanderte« nicht von ihrer Zwillingsschwester auf sie über. An Neujahr fuhren wir wieder nach Hause. Smartphones oder Facebook gab es damals noch nicht, daher blieb es bei diesem einmaligen Kontakt. Auch wenn ich es am Anfang kaum glauben konnte, verschwand der Liebeskummer nach und nach.
Drittes Lebensjahrzehnt: Von der Wirtschaft zur Psychologie
Mit Mitte 20 wurde mir immer deutlicher, dass ich mehr mit Menschen zu tun haben wollte. Immer öfter fragte ich mich: Will ich meine Zeit wirklich damit verbringen, Umsatz und Gewinn zu steigern – oder gibt es etwas Sinnvolleres? So begann ich – parallel zu meiner Zeit als Online-Marketing Manager – eine therapeutische Ausbildung. Damals noch mit dem Gedanken, vielleicht in 20 oder 30 Jahren, damit beruflich etwas zu machen.
Doch es kam weitaus schneller: Ich hatte so viel Freude an der Arbeit mit Menschen, am gemeinsamen Entdecken verborgener Potenziale, dem Verarbeiten von Erlebnissen und dem Begleiten von Veränderungsprozessen, dass ich ohne langes Überlegen meinen Job kündigte. So kam es, dass ich noch einmal an die Universität ging, Psychologie studierte und anschließend meine Praxis für Beziehungsberatung und Paartherapie in München eröffnete.
Viertes Lebensjahrzehnt: Aufbruch ins Unbekannte
Mitte 30 wagte ich einen Schritt, der vieles veränderte: Ich wanderte aus. Raus aus der gewohnten Umgebung, rein in einen neuen Alltag zwischen Reisfeldern, Rollern und Regengüssen. In meinem Buch »Der Psychologe, der auszog, um das Glück zu finden – und bei sich selbst ankam« habe ich diese Reise ausführlich beschrieben – nicht nur geografisch, sondern auch innerlich.
Ich ließ vieles los: meine Wohnung und Praxis in München, feste berufliche Strukturen, ein Leben nach klassischen Maßstäben. Und fand dafür etwas Neues – mehr Tiefe, mehr Freiheit, mehr Ruhe. Ich entdeckte meine Liebe zum Schreiben und begann, Bücher zu verfassen und Onlinekurse zu entwickeln, die Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Oft saß ich dafür in kleinen Cafés in Südostasien, mit Blick aufs Meer oder zwischen Palmen. Dort schrieb ich bis tief in die Nacht, wenn ich im Schreib-Flow war. Ich lernte, wie aus einer Idee ein Buch oder Kurs entsteht – und wie erfüllend es sein kann, Menschen mit Worten zu erreichen.
Fünftes Lebensjahrzehnt: Heute
Ich bin 40 geworden. Wenn ich zurückblicke, bin ich dankbar für alles, was mich hierher gebracht hat. Heute ist mein Leben echter und erfüllter als je zuvor. Ich spüre mehr Selbstannahme und merke, wie wichtig das ist, um wirklich bei sich zu sein – sich weniger von außen leiten zu lassen und dem eigenen Kompass zu vertrauen.
Mein Leben fühlt sich heute echter, ruhiger und klarer an. Ich bin dankbar für den Menschen, der ich bin – mit allem, was mich ausmacht. Ich bleibe neugierig auf das Leben, die Menschen und alles, was noch kommen mag.
Meine Qualifikationen
Studium Psychologie
An der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) in München studierte ich Psychologie. Die Vertiefungsfächer und Schwerpunkte in diesem Studium waren u.a. klinische Psychologie, klinische Neuropsychologie, Paartherapie, lösungsorientierte Beratung und Therapie.
Studium der Betriebswirtschaftslehre
An der Hochschule Pforzheim sowie der University of Westminster in London habe ich Betriebswirtschaftslehre (BWL) studiert – vor dem Psychologie-Studium. Die Vertiefungsfächer waren u.a. Marketing, Werbung, Konsumenten- und Werbepsychologie sowie Ethik.
Ausbildung Systemische Paar- & Familienberatung (DGSF)
An der Gesellschaft für systemische Therapie und Beratung (GST) habe ich eine Ausbildung zum systemischen Paar- und Familienberater absolviert. Der Abschluss wurde von der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) zertifiziert. Was ist Systemische Beratung?
Ausbildung Gestaltberater (DVG)
Am Symbolon Institut absolvierte ich eine 3-jährige nebenberufliche Ausbildung zum Gestaltberater (Gestalttherapie). Die von der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie eV (DVG) zertifizierte Ausbildung beinhaltet Seminare, Gruppen- und Einzelarbeit, Lehrtherapie und Supervision. Was ist Gestalttherapie?
Ausbildung Systemischer Paarberater
Am Institut für Fort- und Weiterbildung (IFW) sowie an der Paracelsus Schule absolvierte ich je eine Ausbildung zum systemischen Paarberater. Beziehungskrisen, Affären, Sexualität, Trennungen, Patchwork-Familien und Erziehung waren dabei einige Schwerpunkte.
Heilpraktiker für Psychotherapie
Zusätzlich zu meinem Studium in Psychologie und Betriebswirtschaftslehre sowie meinen verschiedenen Aus- und Weiterbildung in Beratung und Therapie habe ich den Abschluss bzw. trage ich die Berufsbezeichnung Heilpraktiker für Psychotherapie.
Ausgebildeter Hypnotiseur (TMI)
Abgeschlossener Grundkurs zu Hypnose und Hypnosetechniken am TherMedius-Institut für medizinische und therapeutische Fachausbildungen.
Fort- & Weiterbildungen
Viele Workshops, Vorträge und Therapiegruppen zu Beziehungsthemen, persönlicher Entwicklung und Psychotherapie runden meine Erfahrungen ab. Darüber hinaus informiere ich mich in entsprechender Fachliteratur und aktuellen Studien zu Partnerschafts-, Single- und Mann-Frau-Themen.
Laufende Supervision
Regelmäßig nehme ich Supervisions-Stunden in Anspruch. Laut BDP hat Supervision das Ziel, »eine Verbesserung der beruflichen Fähigkeiten und Fertigkeiten im jeweiligen Tätigkeitsfeld des Supervisanden, aber auch seiner persönlichen Ressourcen, herbeizuführen.«
Meine Arbeitsweise und Methoden
Meine Arbeitsweise
- Ziel- und lösungsorientiert – in deinem Tempo.
- Individuell auf deine Bedürfnisse und Situation angepasst, es gibt keine standardisierte Vorgehensweise mit einer »Checkliste«.
- Auf Augenhöhe: Ich begleite dich Schritt für Schritt, mit deinem Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, was du verändern möchtest und was dir dabei hilft. Ohne Bewertung, ohne Druck – dafür mit Klarheit, Tiefe und echter Begegnung.
- Du darfst einfach so da sein, wie du gerade bist. Du musst nichts leisten, nichts vorbereiten – nur du selbst sein.
Angewandte Methoden
- Im Mittelpunkt steht das Gespräch: Ehrlich, offen und individuell auf dich abgestimmt. Je nach Situation fließen auch gezielte Übungen, Impulse oder Reflexionsaufgaben ein, die dir zwischen den Sitzungen helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und das Thema weiter zu vertiefen.
- Ich teile Ideen und Erfahrungen, gebe Anregungen und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden und neue Sichtweisen auf dein Denken, Fühlen, Handeln und die Muster, die dich begleiten.
Alles Wichtige auf einen Blick
Wieland Stolzenburg ist Psychologe, Autor und Coach. Er unterstützt Menschen dabei, ihre Beziehungen besser zu verstehen, Trennungen zu verarbeiten und mehr innere Klarheit zu finden.
Wieland Stolzenburg hat mehrere Bücher zu Trennungen, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung veröffentlicht. Eine Übersicht findest du auf dieser Website unter Bücher.
Du kannst direkt über die Online-Terminbuchung einen Gesprächstermin buchen oder per E-Mail Kontakt aufnehmen. Alle Infos findest du auf der Kontaktseite.
Wieland Stolzenburg ist als Psychologe und Beziehungsexperte in vielen bekannten Medien präsent. Er war in TV-Interviews bei ARD und ZDF zu sehen, tritt als Experte in Dating-Formaten (z.B. VOX) auf und begleitet bekannte Reality-TV-Shows (SAT.1, RTL2) als Psychologe. Außerdem wurde in Magazinen wie FOCUS, WELT, SPIEGEL Wissen, stern und BILD über ihn berichtet.
Wieland Stolzenburg beschäftigt sich vor allem mit den Themen Bindungsangst, Verlustangst, Trennungen, Beziehungskrisen und persönlicher Weiterentwicklung, Selbstwert und Selbstliebe.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Im Mittelpunkt steht das Gespräch – offen, ohne festen Ablauf. Am Anfang schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und was dein Ziel ist. Daraus entwickeln sich Schritt für Schritt neue Perspektiven, konkrete Tipps und Impulse oder Übungen, die du zwischen den Sitzungen ausprobieren kannst. Es gibt keine Hausaufgaben, die du erledigen musst, aber Angebote, die dir helfen können, wenn du möchtest.
Ja. Die Beratung findet online statt, telefonisch oder per Video. Das hat sich in der Praxis als genauso wirksam erwiesen wie ein persönliches Gespräch – online bietet jedoch mehr Flexibilität. Du kannst von zuhause aus mit mir sprechen, musst nirgends hinfahren und kannst den Termin leichter in deinen Alltag integrieren.
Ja. Er begleitet seit Jahren TV-Produktionen als psychologischer Experte, u.a. für Reality-Formate bei RTL, SAT.1 und Joyn – von Temptation Island bis Good Luck Guys. Er kennt die Anforderungen von Produktionen und ist sowohl bei der Kandidatenauswahl als auch vor Ort als Ansprechpartner in emotionalen Krisen des Casts dabei. Anfragen gerne per E-Mail über die Kontaktseite.
Ja. Er gibt regelmäßig Interviews zu Liebe, Partnerschaft, Trennung sowie Verlust- und Bindungsangst – für Print, Online, Podcast und TV. Bisherige Auftritte u.a. bei ARD, ZDF und VOX sowie in FOCUS, SPIEGEL Wissen und stern. Anfragen gerne über die Kontaktseite.
