Blog von Wieland Stolzenburg

Artikel rund um Liebe, Beziehungen, Trennungen, Affären und Co.

Tipps, Hintergrundwissen, neue Perspektiven und vieles mehr rund um Liebe, Persönlichkeitsentwicklung und innerer Zufriedenheit. Vom Beziehungspsychologen Wieland Stolzenburg.
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Trennungsphasen erklärt: 4 Phasen der Trennung & 20 Tipps
Eine Trennung und die darauf folgende Achterbahnfahrt an Gefühlen von Wut, Trauer, Enttäuschung, Angst bis hin zur Erleichterung ist eine Herausforderung. Wie wir eine Trennung erleben und damit umgehen hängt (...)
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11 Tipps um eine Trennung zu verarbeiten
In diesem Beitrag findest du 11 Trennungstipps, welche sich in meiner Beziehungspraxis bewährt haben, um eine Trennung oder Scheidung besser zu verarbeiten. Der Partner oder die Partnerin hat die Beziehung (...)
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Wie Männer eine Trennung verarbeiten & wie sie bereuen
So schön eine Partnerschaft oder Ehe sein mag, das Versprechen Bis dass der Tod euch scheidet, ist heutzutage keine Garantie mehr für den lebenslangen Bund der Ehe. Wie viele deiner (...)
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Warum gibt es immer mehr Singles? Ein Erklärungsansatz
Auf dem ersten Singlesymposium – veranstaltete von adamare – in Deutschland durfte ich einen Vortrag halten und einen Auszug davon stelle ich hier vor. Es geht um mögliche Gründe, warum (...)
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Männer & Gefühle: Warum Männer nur selten Gefühle zeigen
Der Beitrag soll helfen den Umgang von Männern mit Gefühlen besser zu verstehen. Warum haben es Männer im Vergleich zu Frauen im Schnitt schwererer Emotionen, vor allem die sogenannten »schwachen« (...)
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Wann gehen Menschen fremd? Risikofaktoren von Seitensprüngen & Affären
Jeder vierte bis zweite Mensch ist in einer Partnerschaft oder Ehe schon einmal fremdgegangen. Das hat weitreichende Folgen für beide Partner und deren Beziehungen. Es stellt sich die Frage, warum (...)
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Die vier Weisheiten: Berührende Worte bei Trennung & Krisen
Diesen Text, die 4 Weisheiten genannt, habe ich vor Jahren in einer Zeitschrift gefunden. Er kann uns Halt geben nach einer Trennung, während einer Krise oder nach einem Verlust. Gerade, (...)
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5 Sprachen der Liebe Test (Online-Test)
Direkt zum kostenlosen 5 Sprachen der Liebe Test. Wer kennt das nicht, wir machen unserem Partner eine Freude oder ein Kompliment und – aus uns unergründlichen Gründen – kommt dieses (...)
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Folgen von Fremdgehen, Affären und Untreue auf Beziehungen
Fast die Hälfte aller Menschen geht einmal in ihrem Leben fremd: Ob einmalig bei einem sogenannten One-Night-Stand oder bei einer längerfristigen Sex-Affäre. Was für Auswirkungen und psychiosche Folgen kann ein (...)
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Warum du den »Kampf« gegen deine Gefühle nie gewinnst, außer…
Kennst du das? Dich überkommt ein bestimmtes, negatives Gefühl und du möchtest diese Gefühlswelt möglichst schnell wieder verlassen. Vielleicht bist du todtraurig, weil dich dein Partner verlassen hat. Oder bist (...)
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36 Fragen zum Verlieben: Die berühmten Fragen fürs Date
Die berühmten 36 Fragen zum Verlieben. So werden diese 36 Fragen zumindest in den Medien und Zeitschriften vorgestellt. Sie eignen sich in der Tat sehr gut, um einen fremden Menschen (...)
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Verwandle mit »The Work« negative Glaubenssätze ins Positive
Ich möchte dir eine schnell umzusetzende Übung zeigen, um zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme zu kommen. Sie heißt The Work und stammt von Byron Katie, einer Lehrerin und Bestsellerautorin aus (...)
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Bindungsangst erklärt: Warum Menschen mit Bindungsängsten Nähe suchen
Du möchtest verstehen, warum Menschen Bindungsangst haben und was man dagegen machen kann? Dann bist du hier genau richtig! Die Medienwelt ist voll von Schlagwörtern wie Generation beziehungsunfähig und Bindungsängsten (...)
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»Spiel des Lebens« von Wieland Stolzenburg & Daniel Aminati (Video)
Ein Video zum Aufwachen, Nachdenken und Reflektieren: Die niemals endende Jagd nach dem nächsten High, nach Zufriedenheit, nach Schönheit, Erfolg, nach einfach nur mehr, mehr, mehr und noch viel mehr (...)
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Liebeskummer Test: Wie lang dauert Trennungsverarbeitung? (Online-Test)
Direkt zum kostenlosen Test der Dauer deiner Trennungsverarbeitung springen. Eine der meist gestellten Fragen, welche mir Menschen während ihrer Trennung stellen ist die Frage: »Wie lange dauert es, die Trennung (...)
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Männer & Dating: Wie sie daten und sich verlieben
Kapitel 4 von Männer verstehen für Dummies befasst sich mit der Liebe, bzw. dem Weg in eine Liebesbeziehung. Welche Hürden gibt es für Männer (und auch Frauen), die einer festen (...)
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Männer & Sex: Warum Männer nicht immer Sex wollen
»Warum will mein Mann nicht mehr mit mir schlafen?« Geht es dir aktuell so in deiner Beziehung und du suchst nach Gründen, warum dein Mann ein »Sexmuffel« ist? Studien weisen (...)
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Affären und Seitensprünge: Wie viele Menschen fremdgehen
Wie viele Menschen lassen sich in Ihrem Leben eigentlich auf einen Seitensprung ein? Sind das 10, 30 oder 80 Prozent? Und gibt es Unterschiede in der Wahrscheinlichkeit zwischen Mann und (...)
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) fürs Dating und Singles
Du bist Single oder auf der Suche nach guten Tipps und Empfehlungen zum Dating? Hier findest du Ratschläge rund um die Themen Dating und Singles. Von sehenswerten Filmen und Videos (...)
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Bin ich gut im Bett-Test: Online-Test, ob du gut im Bett & Sex bist
Wer möchte nicht wissen, ob er gut oder schlecht im Bett ist und ob er zu den guten Liebhabern zählt? Dafür habe ich diesen – mit einer Prise Humor und (...)
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Kommunikation zwischen Mann und Frau: Ursachen & Tipps
Nein, in dem Beitrag geht es nicht um das Einparken von Frauen oder die Multitasking-Fähigkeit von Männern. Ich möchte an einem kleinen Beispiel aufzeigen, wie sich Männer und Frauen unterscheiden (...)
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Trennungen & Liebeskummer
Auf dieser Seite habe ich viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Trennung, Scheidung und Liebeskummer zusammengetragen – damit du deinen Liebeskummer schnell überwinden kannst. Von empfehlenswerten Videos über Trennungen, (...)
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Die 5 besten Trennungsratgeber: Bücher, um Trennung zu verarbeiten
Du bist frisch getrennt und suchst nach hilfreichen Trennungsratgeber und Bücher, um deine Trennung zu verarbeiten? Auf dem Markt gibt es unzählige Bücher dazu – viele sind sehr hilfreich, andere (...)
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Tipps (Bücher, Videos) rund um Affären, Untreue und Seitensprünge
Auf dieser Seite habe ich viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Untreue und Seitensprung zusammengetragen. Für alle Betroffene: Für diejenigen, deren Partner fremd gegangen ist, für Menschen, die selbst (...)
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Persönlichkeitsentwicklung Tipps: Die besten Bücher, Videos & Co.
Auf dieser Seite gibt es über 30 Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und persönlichem Erfolg. Von inspirierenden Filmen über besondere Menschen, hilfreichen Onlinekursen, um sich die richtigen Fragen (...)
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Warum Beziehungen mit Mutter-Sohn / Vater-Prinzessin schwer ist, außer…
Dieser Beitrag beschreibt nicht ein grundlegendes Thema zwischen Mann und Frau, sondern eine besondere Konstellation in einer Paarbeziehung. Warum kann eine Beziehung mit einem Mutter-Sohn oder einer Vater-Prinzessin schwierig sein? (...)
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Richtig streiten lernen: Gewaltfreie Kommunikation in der Beziehung
Wer kennt das nicht: Streitigkeiten in einer Beziehung wegen einer Kleinigkeit oder wiederholende Konflikte und anschließender Frust auf beiden Seiten. Eine gute Methode mit klaren und einfachen Schritten in konfliktreichen (...)
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Milchtüten-Modell: Selbstverantwortung für Gefühle | TED-Talk (Video)
Ich wurde als Speaker zur TEDx-Konferenz in Münster Ende September 2017 eingeladen. In meinem Vortrag dort geht es um die Selbstverantwortung für das, was wir fühlen. Anhand meines Milchtüten-Modells gebe (...)
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Zwiegespräche: Wie Kommunikation in Beziehungen gelingen kann
Kennst du Zwiegespräche? Sie sind eine wundervolle Gesprächsmethode für Paare, egal ob sie schon seit kurzem zusammen sind oder die Partnerschaft oder Ehe schon viele Jahre dauert. Diese Methode wird (...)
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4 Tipps, wenn der Partner schweigt: Beziehungsprobleme ansprechen
Wenn wir in unserer Partnerschaft Beziehungsprobleme ansprechen und lösen möchten, unser Partner jedoch schweigt, mauert und nicht mit uns darüber sprechen will, fühlen wir uns häufig ohnmächtig. Wir fragen uns, (...)
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Beziehungsleben Leseprobe 1/3: Warum wir selbst unsere Gefühle machen
In diesem dreiteiligen Artikel (Teil 1, Teil 2, Teil 3) stelle ich eine Leseprobe meines Buches Beziehungsleben vor. Es ist ein Ausschnitt aus Kapitel 4 mit dem Titel »Das ärgert (...)
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Trennungsdauer (Teil 1/2): Warum Trennungsdauer unterschiedlich dauert
Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch (...)
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Einen guten Trennungsexperten / Trennungsberater finden
Nach einer Trennung fragen wir uns, was wir am besten tun sollen, um den Trennungsschmerz zu überwinden. Wir suchen im Internet nach den besten Trennungstipps, kaufen uns vielleicht einen Trennungsratgeber (...)
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Wie zeigen Männer ihre Liebe? Männer und Liebe
Kapitel 5 von Männer verstehen für Dummies befasst sich mit Kommunikation und der Sprache der Männer. Wie diese kommunizieren und was es bedeutet – auch der Satz »Ich liebe dich«. (...)
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4 Temperamente Test: Der Test der Temperamentenlehre (Online-Test)
Mache hier den 4 Temperamente Test und finde heraus, ob du ein Choleriker, Sanguiniker, Melancholiker oder Phlegmatiker bist. Das Konzept der vier Temperamente ist schon tausende Jahre alt. Der griechische (...)
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Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral (von Heinrich Böll)
Kennst du die Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral von Heinrich Böll? Es ist ein Text, der in Kürze und unterhaltsam auf den Punkt bringt, warum wir mit unserer Arbeit manchmal (...)
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Bindungsangst überwinden: Tipps zu Büchern, Videos, Seminare …
Ich begleite viele Menschen mit dem Thema Bindungsangst, Beziehungsangst bzw. Beziehungsunfähigkeit in meiner Arbeit. Es sind zwei Schlagworte geworden, die in meinen Augen jedoch nicht leichtfertig vergeben werden sollen. Gerade (...)
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Männer und Dating: Er meldet sich nicht nach Date
Vielleicht kennst du das auch? Ihr lernt euch kennen, verbringt schöne gemeinsame Stunden – und irgendwann meldet er sich nicht mehr. Ob direkt nach dem ersten Date, dem ersten Sex (...)
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Männer verstehen
Hier findest du viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge, um Männer besser verstehen zu können. Von empfehlenswerten Videos und Filmen über das vermeintliche starke Geschlecht, lesenswerte Bücher und Artikel oder die (...)
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Vor- und Nachteile einer Fernbeziehung & 4 Tipps für den Umgang
Der eigene Partner lebt in einer Entfernung von 300 oder 5.000 Kilometern? Für manche Menschen unvorstellbar, für andere die perfekte Form einer Partnerschaft. Auch Singles stellen sich die Frage, ob (...)
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Bin ich verliebt-Test: Teste, ob du verliebt bist (Online-Test)
»Bin ich verliebt?« Eine Frage, die sich viele Menschen stellen, ob Erwachsene, Jugendliche, ob Männer oder Frauen, ob Jungs oder Mädchen. Vor allem, wenn wir jung sind oder wir länger (...)
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Was ist die Systemische Therapie?
Die Systemische Therapie ist neben den humanistischen Therapien wie beispielsweise der Gestalttherapie, der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse eine weitere Therapieform. Heutzutage ist sie eine weltweit verbreitete, anerkannte und stark wachsende (...)
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Die 5 besten Beziehungsratgeber: Buch-Tipps für glückliche Beziehungen
Deine Beziehung, Partnerschaft oder Ehe läuft aktuell nicht ganz so, wie du es dir wünschst? Oder du suchst ein Buch zum Verschenken für Freunde, die gerade in einer Partnerschaftskrise stecken? (...)
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Heldenreise, eine der besten Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung
Die Heldenreise ist ein spannendes, einwöchiges Intensivseminar zur Persönlichkeitsentwicklung, welches ich jedem Menschen ans Herz legen kann. Ob nach einer schweren Lebensphase, während einer Krise oder Trennung oder einfach nur (...)
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Was ist Gestalttherapie bzw. Gestaltberatung?
Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und wird zu den humanistischen Therapieformen gezählt. Neben der Systemischen Therapie, der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse sind die humanistischen Therapieformen eine wichtige und stetig (...)
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Männer verstehen lernen: Wie du Männer zum Reden bringst
In Kapitel 11 von Männer verstehen für Dummies möchte ich dir einige Möglichkeiten aufzeigen, wie und wo du noch mehr über Männer lernen kannst. Unter anderem erfährst du in diesem (...)
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Kennst du den besten Coach & Lehrer deines Lebens?
In Partnerschaften begegnen sich immer zwei Menschen, die aneinander lernen und wachsen können. Wenn sie bereit dazu sind. Ich persönlich bin der festen Überzeugung, dass wir immer den richtigen Partner (...)
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Was Pornografie mit dem Gehirn macht (Video)
Wie im Buch Männer verstehen für Dummies versprochen, kannst du hier das Video über den Einfluss des Pornokonsums auf das menschliche Gehirn ansehen (auf englisch). Viel Freude dabei! (...)
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Beziehungsleben Leseprobe 2/3: Wer macht unsere Gefühle?
In diesem dreiteiligen Artikel (Teil 1, Teil 2, Teil 3) stelle ich eine Leseprobe meines Buches Beziehungsleben vor. Es ist ein Ausschnitt aus Kapitel 4 mit dem Titel »Das ärgert (...)
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Beziehungsleben Leseprobe 3/3: Selbstverantwortung für Gefühle
In diesem dreiteiligen Artikel (Teil 1, Teil 2, Teil 3) stelle ich eine Leseprobe meines Buches Beziehungsleben vor. Es ist ein Ausschnitt aus Kapitel 4 mit dem Titel »Das ärgert (...)
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Partnerschafts-Experte: Wie man einen guten Beziehungs-Experten findet
Wenn sich Paare oder Einzelpersonen entscheiden, einen Beziehungsberater, Paartherapeuten oder Trennungsbegleiter aufzusuchen, stellt sich natürlich die Frage: Wie und wo finde ich heraus, welcher ein »guter« ist? Man vertraut diesem (...)
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Verlustangst Test: Leide ich unter Verlustängsten? (Online-Test)
Direkt zum kostenlosen Verlustangst-Test. Vermutest du, dass du unter Verlustängsten leidest und suchst nach Antworten? Möchtest du testen und herausfinden, ob du tatsächlich Verlustangst hast? Finde es hier im kostenlosen (...)
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6 Human Needs-Test nach Tony Robbins (Online-Test)
Springe direkt zum kostenlosen 6 Human Need Test nach Tony Robbins und Cloé Madanes. Wenn wir unsere Bedürfnisse befriedigt haben, geht es uns in der Regel gut. Diese Bedürfnisbefriedigung treibt (...)
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Bindungsangst Buch: Die besten Bücher über Bindungsängste
Du suchst Bücher und Ratgeber zum Thema Bindungsangst? Dann hast du genau den richtigen Link geklickt! Denn hier habe ich die in meinen Augen besten, hilfreichsten und effektivsten Bücher zur (...)
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Bücher über Gefühle und 28 weitere Tipps über Emotionen
Wir fühlen jeden Tag tausende Gefühle: Freude, Ekel, Wut, Trauer und so weiter. Leider verlernen wir häufig einen guten Umgang mit Ihnen: Irgendwann in der Kindheit wird uns vor gelebt, (...)
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Kinder, Familie und Erziehung
Hier findest du viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Kinder, Familie, Erziehung und Elternsein – für alle Eltern, ob Mama oder Papa. Von sehenswerten Videos und Filmen für Kinder, (...)
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Beziehungstipps: Bücher, Videos, Seminar & Co für glückliche Beziehung
Auf dieser Seite findest du viele Beziehungstipps und Empfehlungen und Ratschläge zum Thema erfüllende Partnerschaft und harmonische Beziehungen. Von empfehlenswerten Videos über Liebesbeziehungen, hilfreichen Onlinekursen bei Beziehungskrisen oder die besten (...)
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10 Bücher, die mein Leben verändert haben: Buchtipps Psychologie
Wer liebt es nicht, sich hinzulegen und etwas spannendes, inspirierendes und unterhaltsames zu lesen? Ich liebe es auf jeden Fall! Als Psychologe habe ich sehr viele Bücher gelesen: Romane, Fachbücher (...)
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Haben Männer immer Recht? Recht haben & Beziehungskonflikte lösen
Kapitel 10 von Männer verstehen für Dummies richtet sich an alle Frauen, die in einer Partnerschaft sind – und was diese dafür tun können, damit ihre Beziehung erfüllender wird. Für (...)
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Wiedersehen 22 Jahre nach einer Trennung: Gänsehaut garantiert (Video)
Was passiert, wenn sich ein Paar nach über 20 Jahren nach ihrer schmerzhaften und emotionalen Trennung wieder sieht? Und einer der beiden davon nichts weiß, sondern völlig überrascht wird dadurch. (...)
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Bindungsangst-Test: Teste, ob du Bindungsangst hast (Online-Test)
Direkt zum »Bindungsangst-Test« springen. 3 Tipps, die dir weitere Orientierung zur Frage »Habe ich Bindungsangst?« geben, findest du am Ende dieses Artikels. Als Psychologe habe ich in meiner täglichen Arbeit (...)
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Soll ich mich trennen? Der Gehen oder Bleiben-Test (Online-Test)
Direkt zum kostenlosen »Gehen oder Bleiben-Test« bei Trennungsabsichten springen. 5 Tipps, die dir weitere Orientierung geben findest du am Ende des Beitrags. Ich glaube, jeder Mensch hat sich in seinem (...)
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Freundschaft mit dem Ex: Nach Trennung mit dem Ex befreundet bleiben?
In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wann du eine Freundschaft mit dem Ex-Partner eingehen kannst und wann du dies lieber lassen solltest. Dein Partner hat mit dir Schluss gemacht, (...)
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Ab wann ist es eine Affäre? Ab wann Untreue beginnt + Tipps
Wir fragen uns oft, ab wann es eigentlich eine Affäre ist und ab wann es als fremdgehen gilt? Die Frage beschäftigt viele Menschen, ansonsten würde sie nicht so oft gestellt (...)
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Beziehungstest: Teste hier, wie gut deine Beziehung ist (Online-Test)
»Habe ich eine gute Beziehung?« Diese Frage stellt sich jeder Mensch irgendwann im Laufe einer Partnerschaft oder Ehe. In meinem kostenlosen Beziehungstest findest du heraus, wie es um eure Liebe (...)
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Die besten Bücher für Paare: Bücher, die Paare lesen sollten
Ihr sucht gute Bücher für euch als Paar? Dann seid ihr hier richtig, denn ich stelle euch die besten Ratgeber und Bücher für Paare vor. Als Paartherapeut erlebe ich in (...)
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Was du von einer Ex-Prostituierten über Männer & Liebe lernen kannst
Was hat eine Edel-Nutte über Männer, Sex, Liebe und Beziehungen gelernt? Sunshine, eine ehemalige Edel-Prostituierte lässt hinter die Kulissen der Sex-Industrie blicken und teilt mit uns die Erfahrungen, welche sie (...)
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Habt ihr eine gute Fernbeziehung? Online-Test mit Tipps
Springe direkt zum kostenlosen Fernbeziehung Test.Du bist in einer Fernbeziehung und möchtest testen, ob diese gut ist und eine Zukunft hat. Dann bist du hier im kostenlosen Fernbeziehung-Test richtig. Mit (...)
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Liebeszitate: Die besten Zitate über Liebe & Partnerschaft
»Ein liebevolles Herz ist der Anfang allen Verstehens.« Dieses Liebeszitat von Thomas Carlyle passt sehr gut zum Einstieg dieser Zitatesammlung… Du suchst schöne, inspirierende oder romantische Zitate und Sprüche über (...)
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Zitate & Sprüche von Wieland Stolzenburg
Du suchst romantische Sprüche und Zitate über die Liebe, Beziehungen und Partnerschaften? Oder inspirierende Sprüche über Glück, Zufriedenheit und den Lebenssinn? Oder auch Zitate über Trennungen und den Liebeskummer? Dann (...)
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Unterschied zwischen Fühlen & Leiden – und wie er dein Leben verändert
Wir kennen das alle: Etwas ist in unserem Leben geschehen, was wir gerne anders gehabt haben würden: Eine Trennungen, eine Kündigung oder eine Krankheit. Im Folgenden haben wir unterschiedliche Gefühle, (...)
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Dauer der Trennung (Teil 2/2): Trennungsschmerz Dauer
Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch (...)
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Meditation bei Liebeskummer und nach einer Trennung (Video)
Nach einer Trennung sind unser Verstand und unsere Gefühle – bzw. die Gefühlsabwehr – häufig in Dauereinsatz. Daher ist es wichtig, immer wieder einen Gang herunter zuschalten, sich selbst wahrzunehmen, (...)
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69 Sprüche und Zitate bei Liebeskummer und nach einer Trennung
Wenn wir verlassen wurden, sind wir häufig auf der Suche nach passenden Sprüchen und Zitaten. In diesem Beitrag findest du 69 Liebeskummer-Sprüche. (...)
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Wie lange dauert Liebeskummer und der Trennungsschmerz?
Wenn wir verlassen wurden, stellen wir uns häufig die Frage, wie lange es dauern wird, bis man eine Trennung überwunden hat, bis die Wunden in unserem Herzen verheilt sind, wir (...)
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Herzschmerz bei Liebeskummer: Heile dein Herz mit Hilfe der Natur
Du wurdest verlassen oder hast aus einem anderen Grund ein gebrochenes Herz? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du die Natur nutzen kannst, um dein gebrochenes Herz zu heilen (...)
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Tipps für Trennung nach jahrelanger Beziehung (10, 20 Jahre & länger)
Die Trennung nach einer jahrelangen Beziehung oder Ehe, ob nach 10 Jahren, 20 Jahren oder 35 Jahren, ist eine große emotionale Herausforderung. In welcher du im Momentan wohl gerade steckst. (...)
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Liebeskummer lohnt sich nicht – oder doch?
Wenn wir körperliche und seelische Schmerzen haben – insbesondere, wenn wir im Trennungsschmerz stecken und voller Liebeskummer sind, ist es verständlich, dass wir diese am liebsten schnellstmöglich loshaben und loslassen (...)
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Ex-Partner zurückgewinnen: Sinn & Unsinn der Ex-zurück-Strategien
Nach einer Trennung folgt der Liebeskummer und Trennungsschmerz. »Ich will meinen Ex zurück!« Wir wünschen uns unseren Partner zurück, möchten ihn an unserer Seite haben, ihn spüren, ihn küssen. Dafür (...)
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Gründe für Trennung und Scheidung – warum sich Menschen trennen
Warum hat sich mein Partner von mir getrennt? Diese Frage nach den Trennungsgründen stellen mir die meisten Klienten, die verlassen wurden. Wir wollen aus unterschiedlichen Gründen wissen, warum sich unser (...)
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Tipps zum Trauer verarbeiten: 4 Tipps + Übungen zur Trauerverarbeitung
Wenn wir verlassen wurden, ist die Trauer ein stetiger Begleiter. Wir haben etwas Wichtiges im Leben verloren und es ist ganz normal, dass wir darum trauern und es Zeit braucht, (...)
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Abschiedsbrief: Was du vom Schreiben eines Abschiedsbriefs hast
Nach dem sich der erste Schock gelegt hat und wir die ersten Schritte in den Phasen der Trennung gegangen sind, stellen wir uns oft die Frage: Soll ich meinem Ex-Partner (...)
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Trennungsschmerz überwinden: Gedanken nutzen zur Schmerzen-Überwindung
Wenn wir verlassen wurden, wünschen wir uns meist nichts mehr, als schnellstmöglich dem Trennungsschmerz und Herzschmerz zu entkommen und diese zu überwinden. Wenn das nur so einfach wäre … Denn (...)
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Liebeskummer überwinden: Nutz den Verstand zum Liebeskummer überwinden
Liebeskummer ist ein Zustand, welchen wir alle am liebsten sofort loslassen möchten. So kommen tausende Menschen pro Monat auf meiner Seite, die beispielsweise nach Liebeskummer überwinden, Liebeskummer bekämpfen, bewältigen, loswerden (...)
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Trennung überwinden: Wie du langfristig deine Trennung überwindest
Wenn du noch im Gefühlschaos steckst und bei der Trennungsüberwindung noch ganz am Anfang stehst, lies besser diesen Beitrag zu einigen Trennungstipps. Dieser Artikel – ein Ausschnitt aus meinem Trennungsratgeber (...)
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Trennungssprüche: Die besten Sprüche und Zitate nach einer Trennung
Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling. Dieser Spruch von Lao-Tse passt sehr gut zum Einstieg dieses Blogbeitrags zu Trennungssprüchen und -Zitate. Auf dieser (...)
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Trennungsratgeber für Männer | Buch für Männer nach einer Trennung
Wie können Männer eine Trennung oder Scheidung verarbeiten? Gibt es bestimmte Verhaltensweisen oder Tipps, welche für Männer wichtig sind oder nur für diese gelten? In meinem Trennungsratgeber für Männer – (...)
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Meditation inneres Kind – Hilfe nach Trennungen & Krisen (Video)
Das Konzept Inneres Kind wurde in Deutschland vor allem durch die Bücher von Stefanie Stahl bekannt. Es ist ein Modell aus der humanistischen Therapie und Psychologie und kann uns allen (...)
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3 Gründe warum Trennungstipps von Freunden nicht immer hilfreich sind
Nach einer Trennung stehen wir oft vor einem Scherbenhaufen und verlassen uns auf unser Bauchgefühl und die Ratschläge unserer Freunde. Wie war es bei dir? Was hast du gemacht nachdem (...)
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Hilfe nach Trennung: Soforthilfe & Tipps bei Trennungen
»Hilfe, mein Partner hat sich von mir getrennt!«, »Wo finde ich Soforthilfe nach einer Trennung?«, oder »Was soll ich nach einer Trennung machen, wo finde ich Hilfe?«. Wir sind völlig (...)
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Ablauf einer Scheidung – Diese Schritte sind notwendig
Der Ablauf einer Scheidung ist in verschiedene Schritte unterteilt und er beginnt damit, dass ein Ehepartner, oder auch beide zusammen, die Scheidung beantragen. Jedoch ist der weitere Verlauf dann stark (...)
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Ex zurück-Test: Hat dein Ex noch Gefühle für dich? (Online-Test)
Direkt zum kostenlosen Ex-Zurück-Test. Du wurdest verlassen und steckst im größten Trennungsschmerz? Du möchtest wissen, ob dein Ex noch Gefühle für dich hat oder du fragst dich, »Empfindet mein Ex (...)
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Die 5 besten Bücher bei Liebeskummer
Bei Liebeskummer fallen wir erstmals in ein großes Loch und wir wissen nicht, was wir jetzt machen sollen. In dieser herausfordernden Zeit helfen viele Aspekte – unter anderem das Lesen (...)
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Was wünschen sich Männer (aus Männer verstehen für Dummies)
Im Kapitel 13 von Männer verstehen für Dummies dreht sich alles um Männerfantasien. Was würden sie sich wünschen, wenn ihnen eine Fee zehn Wünsche schenken würde – direkt und ehrlich. (...)
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Gefühle von Männern verstehen: Warum Männer Gefühle oft nicht zeigen
Im Kapitel 2 von Männer verstehen für Dummies dreht sich alles um Gefühle und Emotionen – in Bezug zu Männern. Für mich ist es das wichtigste Grundlagenkapitel, da der häufig (...)
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Männer & Frauen: Warum Männer Macht & Kontrolle haben möchten
Kapitel 3 von Männer verstehen für Dummies befasst sich mit der männlichen Zu- und Abneigung gegenüber Frauen: Was zieht Männer am anderen Geschlecht an und was nicht. Zudem geht es (...)
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Männer & Beziehung: Was Männer in Partnerschaften wollen
In Kapitel 6 von Männer verstehen für Dummies dreht sich alles um die Liebe und Partnerschaft. Unter anderem erfährst du mehr zu diesen Themen: Gemeinsam wohnen, heiraten und Kinder kriegen (...)
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Männer & Selbstwert: Warum der Beruf & Erfolg so wichtig ist
Kapitel 8 von Männer verstehen für Dummies befasst sich mit einem wesentlichen Antrieb von Männern: Ihrem Beruf oder ihrer Berufung – und warum diese oft eine klein wenig höhere Priorität (...)
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Warum Autos für Männer wichtig sind (aus Männer verstehen für Dummies)
In Kapitel 9 von Männer verstehen für Dummies dreht sich alles um die männlichen Hobbys. Und damit natürlich um die Klischees wie Fußball, Grillen, Autos und den Baumarkt. Unter anderem (...)
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Warum sind Männer wie sie sind? Von Evolution bis Emanzipation
Kapitel 1 von Männer verstehen für Dummies ist ein Grundlagenkapitel. Hier wird auf die männliche und weibliche Rolle in unserer Gesellschaft eingegangen, aufgezeigt, ob eher die Anlage (die Gene) oder (...)
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Untreue: Ein anderer Blick auf Seitensprünge und Affären (Video)
Esther Perel, eine Psychotherapeutin hat einen vielbeachteten TED-Talk gehalten. Sie arbeitet mit Paaren, bei welchen einer der Partner fremdgegangen ist und lässt uns an ihrer Erfahrung partizipieren und zeigt uns (...)
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Was ist Erfolg? Es ist an der Zeit, Erfolg neu zu definieren (Video)
Ein Video über Erfolg. Was bedeutet Erfolg für dich: Geld, Berühmtheit, Macht, Besitz …? Doch ist es das wirklich? Dann haben nur wenige Menschen die Möglichkeit ein wirklich erfolgreiches Leben (...)
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Bücher über den Sinn des Lebens & 39 weiteren Tipps zum Lebenssinn
Was ist der Sinn des Lebens? Diese und ähnliche Fragen stellt sich wohl jeder Mensch einmal in seinem Leben. Mit dieser Sammlung an Bücher, Videos, Filme, Onlinekurse, Newslettern oder Podcasts (...)
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Psychologie und Therapie
Immer mehr Menschen interessieren sich für psychologische und therapeutische Themen – ob im privaten, partnerschaftlichen oder beruflichen Kontext. Wir möchten verstehen, wie Menschen ticken, warum wir selbst sind oder wie (...)
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Big Five Test: Der Big 5-Persönlichkeitstest auf deutsch (Online-Test)
Der Big Five-Persönlichkeitstest ist einer der bekanntesten Modelle aus der Persönlichkeitspsychologie. In meinem Psychologie-Studium haben wir mit dem Big-5 Test viel gearbeitet und unter anderem an diesem Test gelernt, wie (...)
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Beziehungsunfähigkeit-Test: Bin ich beziehungsunfähig? (Online-Test)
Kein Mensch ist bindungs- oder beziehungsunfähig! Wir unterscheiden uns »nur«, wie weit wir uns in einer Beziehung fallen lassen und wie sehr wir uns auf andere Menschen einlassen können. Dennoch (...)
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Der Blog über Liebe, Beziehungen, Trennungen und Persönlichkeitsentwicklung

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