5 Sprachen der Liebe Test: Welche Liebessprache sprichst du?

Was sind die 5 Sprachen der Liebe?

Die 5 Sprachen der Liebe beschreiben, wie Menschen Liebe empfangen und ausdrücken. Finde mit dem kostenlosen Test heraus, welche Sprache du sprichst – ob Lob, Berührung oder Zeit.

Direkt zum kostenlosen 5 Sprachen der Liebe-Test.

Du gibst dir Mühe, deinem Partner deine Liebe zu zeigen – aber irgendwie kommt es nicht richtig an? Das Modell der 5 Sprachen der Liebe hilft zu verstehen, warum das so ist. Mach hier den kostenlosen Test und finde deine Sprache der Liebe heraus.

Ich stelle in diesem Beitrag die fünf unterschiedlichen Sprachen vor und du kannst einen Test machen, wie es um deine Sprache der Liebe geht. Im Original heißt der Test »5 Love Language Test« – hier findest du ihn auf Deutsch.

Der 5 Sprachen der Liebe Test

In dem kostenlosen Online-Test kannst du und dein Partner herausfinden, welche Sprache der Liebe ihr sprecht. Der 5 Sprachen der Liebe Test ist kostenlos, dauert nur wenige Minuten und du musst dich dafür nicht registrieren. Finde im Fünf Sprachen der Liebe Test heraus, welche Sprache du und/oder dein Partner sprichst.

Bist du bereit, deine Sprache der Liebe im Test herauszufinden? Es sind 20 Fragen.

Du kannst das Testergebnis nicht sehen, wenn dein Browser im privaten bzw. Inkognito-Modus ist. Dieser Liebessprachen-Test wurde von mir auf Basis des Buches Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman erstellt und darf für private Zwecke genutzt werden. Das Ergebnis des Tests sende ich dir per E-Mail zu.

Die 5 Sprachen der Liebe – ein Buch von Gary Chapman

Was ist meine Love Language? Die fünf Sprachen der Liebe ist ein Begriff aus der Paartherapie und der gleichnamige Titel eines Bestsellers im Bereich der Beziehungsratgeber für Paare. In meiner Praxis arbeite ich auch mit den Paaren, welche ich begleite, häufig mit diesem Kommunikationsmodell. Geprägt hat den Begriff der amerikanische Paarberater Gary Chapman, er ist auch Autor des Buchs.

Er benennt damit 5 verschiedene Beziehungssprachen, die Menschen in Partnerschaften sprechen. Wenn wir die Unterschiede der 5 Sprachen kennen sowie über unsere eigene und der unseres Partners Bescheid wissen, können viele Missverständnisse und Konflikte vermieden werden. Verständnis füreinander und mehr Nähe werden möglich. Der Test der 5 Sprachen der Liebe hilft dabei.

Was hat der Liebestank mit den 5 Sprachen der Liebe zu tun?

Im Wesentlichen geht es darum, wann wir uns von unserem Partner geliebt fühlen. Das ist nicht universell gleich. Wie bei einem Auto: Es gibt Fahrzeuge, die fahren mit Diesel, andere mit Benzin, Erdgas oder Strom.

Wenn wir Diesel in ein Dieselfahrzeug füllen, läuft es rund. Betanken wir dieses jedoch mit Benzin, wird das Auto nicht weit kommen – obwohl das Benzin an sich einwandfrei ist. So ist es bei uns Menschen in Liebesbeziehungen auch: Der eine mag in seinem Liebestank am liebsten Komplimente und Anerkennung, ein anderer kann damit weniger anfangen. Sein Liebestreibstoff ist beispielsweise Zärtlichkeit …

Gary Chapman hat für diese Unterschiede die 5 Sprachen der Liebe entwickelt, im Test oben kannst du deine eigene Sprache herausfinden. Dieser Test ist sowohl für Paare, Singles, Frauen und Männer geeignet. Wir haben nicht nur eine Sprache, sondern meist eine »Hauptsprache« der Liebe, die uns am wichtigsten ist. Blicken wir auf die 5 unterschiedlichen Liebes-Sprachen:

Sprache der Liebe 1: Lob und Anerkennung

Menschen dieser Liebessprache machen sehr gerne Komplimente – und hören vor allem gerne welche. Ihr Liebestank füllt sich mit wertschätzenden, anerkennenden und lieben Worten. Das Lob sollte dabei ehrlich und authentisch sein – und keine Floskel. Männer und Frauen mit diesem Liebestank erkennen recht gut, wann ein Kompliment ernst gemeint ist oder eben nicht. Dabei müssen es nicht immer große Worte sein.

Typische Formen von Lob & Anerkennung:

• Ehrliche Komplimente zur Ausstrahlung, Kleidung oder einer Charaktereigenschaft
• Wertschätzung für alltägliche Dinge (z. B. das lecker gekochte Abendessen)
• Anerkennung für berufliche Leistungen und Erfolge
• Aufmunternde Worte in schwierigen Momenten
• Dankbarkeit

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Sprache der Liebe 2: Zweisamkeit / gemeinsame Zeit

Die zweite Gruppe der Love Language wünscht sich viel Zeit mit dem Partner. Dabei ist es nicht ausreichend, wenn beide irgendwie im Garten herumwerkeln oder gemeinsam für den Urlaub packen.

Typische Formen von Qualitätszeit:

• Gemeinsame Hobbys oder Ausflüge
• Gespräche ohne Ablenkung (Smartphone und Tablet weg)
• Ein bewusst geplanter Abend zu zweit
• Kurze, aber echte Präsenz und Austausch im Alltag

Diese Dinge füllen deren Liebestank. Meistens gilt dabei: Besser häufigere und kürzere Qualitätszeiten, als einmal im Monat eine lange. Für seinen Partner einige Minuten präsent dazu sein, ist die beste Basis dabei.

Wenn nicht genügend gemeinsame Zeit vorhanden ist und der Partner viel Zeit mit anderen Menschen verbringt, kann es schnell zu Eifersucht kommen. Im Eifersucht-Test findest du heraus, ob du zu stark eifersüchtig bist.

Sprache der Liebe 3: Geschenke und Aufmerksamkeiten

Menschen mit dieser Liebessprache fühlen sich durch kleine Gesten und Geschenke besonders gesehen. Vorallem, wenn sie von Herzen kommen. Es geht nicht um den materiellen Wert, sondern darum, dass sich jemand Mühe gegeben hat.

Typische Aufmerksamkeiten, die gut ankommen:

• Ein kleines Mitbringsel – etwas, das zeigt: »Ich hab an dich gedacht«.
• Ein handgeschriebener Zettel, ein Lieblingssnack, eine Blume
• Etwas Selbstgemachtes oder Persönliches
• Überraschungen, die nicht teuer, aber liebevoll sind

Wichtig ist nicht, was du schenkst, sondern dass dein Partner merkt: Du hast dir Gedanken gemacht.

Wenn du als Partner keine Ahnung hast, was das für Dinge sein könnten, frage am besten Freunde, Familienangehörige oder Kollegen, worüber sich dein Schatz erfreuen kann.

Sprache der Liebe 4: Hilfsbereitschaft

Die vierte Sprache der Liebe ist die der Hilfsbereitschaft. Typische Zeichen von Hilfsbereitschaft:

• Unterstützung im Haushalt oder bei Erledigungen
• Hilfe bei beruflichen Aufgaben (z. B. einer Bewerbungen)
• Kleine Gefallen ohne Aufforderung
• Vorausschauendes Handeln (»Ich hab das schon für dich erledigt.«)

Wichtig ist es dabei, dass die Hilfsbereitschaft von alleine kommt – ohne Aufforderung oder Wunsch. Besonders voll wird der Tank, wenn die Menschen mit dieser Sprache der Liebe sehen, dass der Partner mitdenkt und extra für ihn diese eine Sache macht.

Sprache der Liebe 5: Körperkontakt und Intimität

Bei der letzten Sprache der Liebe geht es um Berührungen. Typische Formen von körperlicher Zuwendung sind:

• Intime Momente (ohne Leistungsdruck und Erwartungen)
• Umarmungen, Küssen und Händchenhalten
• Leichte Berührungen im Alltag (z. B. über den Rücken streichen)
• Nähe beim Einschlafen oder Kuscheln

… all diese Berührungen sind seelischer Balsam für die Menschen der Sprache Körperkontakt und Intimität. Wenn sie dies spüren, dann ist es der Beweis für sie, dass sie geliebt werden – ihr Tank füllt sich.

Umarmungen, Küsse, Händchenhalten

Leichte Berührungen im Alltag (z. B. über den Rücken streichen)

Nähe beim Einschlafen oder Kuscheln

Als Partner gilt es herauszufinden, in welcher Art die Körperberührungen angenehm sind. Das unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Für den einen ist eine Umarmung dann am schönsten, wenn sie innig und fest ist, ein anderer bevorzugt es lieber weicher und weniger eng.

Warum die Sprache der Liebe wichtig ist

Wie beim Auto ist es nicht wichtig, dass der Liebestank zu jeder Sekunde bis zum Rand gefüllt ist, das wird in keiner Partnerschaft vorkommen. Doch genauso wichtig ist es, dass er immer wieder mit kleinen oder großen Einheiten gefüllt wird. Das bedeutet jedoch nicht, dass man die Verantwortung für die Lebenszufriedenheit des Partners trägt. All diese Liebesbeweise sollten im besten Fall die Sahnehaube eines zufriedenen Lebens sein.

Der Nutzen dieser »Tankfüllungen« zeigen auch Studien: Je häufiger Paare von sich aus und ohne die Erwartung einer direkten Gegenleistung, etwas in den Liebestank des anderen füllen, desto weniger Konflikte gibt es in der Beziehung und desto seltener trennt sich das Paar. Es lohnt sich also die Sprache der Liebe des Partners zu kennen und aus Freude und Liebe immer wieder etwas Kleines in dessen Tank zu füllen.

Test: Welche Sprache der Liebe sprichst du selbst?

»Welche Love Language habe ich?« ist die typische Frage. Kennst du bereits, welche Sprache der Liebe du sprichst? Meist gibt es eine, die wir bevorzugen. Was sagt dir dein Bauchgefühl, welches es bei dir ist? Willst du sicher gehen, dann führe den Online-Test weiter oben auf der Seite durch. Der Fünf-Sprachen-der-Liebe-Test ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, es gibt keinen extra Test für Frauen oder Männer. Wenn du den Test nicht machen möchtest, kannst du dir anhand der folgenden Fragen überlegen, welche Sprache der Liebe du sprichst:

• Worum bittest du deinen Partner am häufigsten? Zu welcher Sprache gehören diese Wünsche?
• Wie sieht der perfekte Abend für dich mit deinem Schatz aus? Was macht ihr, was macht dein Partner?
• Wann bist du enttäuscht, traurig oder verletzt? Was muss dein Partner machen oder nicht machen, dass du so reagierst?
• Wie war es bei dir zu Hause mit Mama und Papa? Wie haben sie dir ihre Liebe gezeigt? Häufig erlernen wir in jungen Jahren schon unsere persönliche Sprache der Liebe und diese bleibt ein Leben lange.
  

Häufige Fragen zum 5 Sprachen der Liebe Test

Love Languages Test auf deutsch

Der Liebessprachentest kommt, wie beschreiben, aus dem englischen und heißt dort »5 Love Languages Test«. Ich habe ihn übersetzt und angepasst, damit du ihn bequem und einfach auf Deutsch machen kannst. Kostenlos. Die fünf Sprachen der Liebe (Love Language Test) heißen im Englischen:

• Words of Affirmation (Lob und Anerkennung)
• Quality Time (Zweisamkeit / gemeinsame Zeit)
• Receiving Gifts (Geschenke und Aufmerksamkeiten)
• Acts of Service (Hilfsbereitschaft)
• Physical Touch (Körperkontakt und Intimität)

Ist dir deine Sprache der Liebe mit dem kostenlosen Online-Test nun klarer? Wenn du deine Sprache der Liebe kennst – sprich darüber. Frag auch deinen Partner. Denn das gegenseitige Verstehen eurer Liebessprachen kann eure Beziehung verändern. Viel Freude dabei!

Interessiert an dem Buch? Hier kannst du die 5 Sprachen der Liebe auf Amazon ansehen. Weitere Beziehungsbücher findest du unter den besten Beziehungsratgeber.

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