Kommunikation

Onlinekurs für Paare: Beziehung verbessern und retten

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Wir alle wünschen uns eine harmonische, erfüllende und glückliche Partnerschaft. Doch es gibt Phasen, in denen mehr Konflikte, Herausforderungen oder anstrengende Momente die Beziehung bestimmen. Glücklicherweise sind wir dem nicht ausgeliefert! Denn wir haben selbst viel in der Hand, unsere Paarbeziehung so zu gestalten, dass wir mehr Nähe, Harmonie und Liebe erschaffen.

Dazu können wir Verschiedenes machen: Zum Beispiel eine Paarberatung machen, einen Beziehungsratgeber lesen, oder wir machen einen Video- bzw. Onlinekurs. Einen sehr hochwertigen Onlinekurs der Paartherapeuten Doro Kurig und Jochen Tetzlaff möchte ich euch hier vorstellen. Ich kann ihn euch voll und ganz empfehlen!

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Kennst du den besten Coach & Lehrer deines Lebens?

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In Partnerschaften begegnen sich immer zwei Menschen, die aneinander lernen und wachsen können. Wenn sie bereit dazu sind. Ich persönlich bin der festen Überzeugung, dass wir immer den richtigen Partner finden, der uns in der persönlichen Entwicklung zum richtigen Zeitpunkt weiterbringt.

Eben nicht ausschließlich über das Schöne und Leichte, sondern auch über Herausforderndes. In meinen Augen dienen auch alle anderen Beziehungen im Leben – ob zu den eigenen Kindern, Kollegen oder Nachbarn – dem persönlichen Wachstum. Nicht ausschließlich, doch als wichtiger Bestandteil.

In diesem Ausschnitt aus meinem Beziehungsratgeber zeige ich dir, warum der Partner für unsere Persönlichkeitsentwicklung von großer Bedeutung ist.

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4 Tipps, wenn der Partner schweigt: Beziehungsprobleme ansprechen

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Dich stört alles an deinem Mann oder deiner Frau? Wenn wir in unserer Partnerschaft Beziehungsprobleme ansprechen und lösen möchten, jedoch unser Partner schweigt, mauert und nicht mit uns darüber sprechen will, fühlen wir uns häufig ohnmächtig. Wir fragen uns, wie wir die Probleme und Konflikte am besten ansprechen sollen, wie ein klärendes Gespräch überhaupt gelingen kann und welche Strategie dazu die beste ist. Viele Menschen suchen nach Tipps wie »Ehekrise, mein Mann redet nicht«, »Mein Partner schweigt Probleme tot« oder »wenn man mit dem Partner nicht reden kann«.

In diesem Beitrag zeige ich dir 4 Tipps und Gedanken, wie du Beziehungsprobleme am besten anspricht, wenn dein Partner eigentlich kein Interesse an einem klärenden Beziehungsgespräch hat und er nicht reden möchte.

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Die 5 besten Beziehungsratgeber: Buch-Tipps für glückliche Beziehungen

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Deine Beziehung, Partnerschaft oder Ehe läuft aktuell nicht ganz so, wie du es dir wünschst? Oder du suchst ein Buch zum Verschenken für Freunde, die gerade in einer Partnerschaftskrise stecken? In diesem Beitrag gebe ich dir ein wenig Orientierung und stelle dir fünf hilfreiche Bücher und eBooks zu glücklichen Beziehungen und erfüllenden Partnerschaften vor.

Los gehts mit den besten Beziehungsratgebern …

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Zwiegespräche: Wie Kommunikation in Beziehungen gelingen kann

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Kennst du Zwiegespräche? Sie sind eine wundervolle Gesprächsmethode für Paare, egal ob sie erst seit kurzem zusammen sind oder die Partnerschaft oder Ehe schon viele Jahre dauert. Diese Methode wird immer bekannter und immer mehr Paare nutzen diese Art des Austauschs und der Kommunikation, um langfristig eine erfüllte, glückliche und harmonische Partnerschaft zu leben. Entwickelt wurden die Zwiegespräche vom deutschen Psychotherapeut und Autor Michael Lukas Moeller. Insbesondere, wenn ein Partner schweigt und mauert, eignet sich diese Gesprächsmethode.

In diesem Beitrag erfährst du, wie die Zwiegespräche funktionieren, was sie bewirken und was es zu beachten gilt.

Am Ende zeige ich dir noch, wie du deinen PartnerIn »überzeugen« kannst mitzumachen, wenn dieser erstmals kein Interesse daran hat.

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5 Sprachen der Liebe Test: Welche Liebessprache sprichst du?

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Direkt zum kostenlosen 5 Sprachen der Liebe-Test.

Wer kennt das nicht, wir machen unserem Partner eine Freude oder ein Kompliment und – aus uns unergründlichen Gründen – kommt dieses beim anderen nicht richtig an. Wir haben uns vielleicht besonders Mühe gegeben und es scheint manchmal, dass diese umsonst war. Wie kann das sein, dass liebevoll gedachte Botschaften oder Verhaltensweisen bei unserem Partner nicht wie gewünscht ankommen? Das Modell Die 5 Sprachen der Liebe gibt darauf eine Antwort.

Ich stelle in diesem Beitrag die fünf unterschiedlichen Sprachen vor und du kannst einen Test machen, wie es um deine Sprache der Liebe geht. Im Original heißt der Test »5 Love Language Test« – hier findest du ihn auf Deutsch.

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Heldenreise, eine der besten Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung

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Die Heldenreise ist ein spannendes, einwöchiges Intensivseminar zur Persönlichkeitsentwicklung, welches ich jedem Menschen ans Herz legen kann. Ob nach einer schweren Lebensphase, während einer Krise oder Trennung oder einfach nur aus Interesse an sich selbst. Ich habe selbst die Heldenreise gemacht und es war eine unglaublich bereichernde Erfahrung!

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Milchtüten-Modell: Selbstverantwortung für Gefühle | TED-Talk (Video)

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Ich wurde als Speaker zur TEDx-Konferenz in Münster Ende September 2017 eingeladen. In meinem Vortrag dort geht es um die Selbstverantwortung für das, was wir fühlen. Anhand meines Milchtüten-Modells gebe ich einen kleinen Einblick, Impulse und erste Lösungsansätze.

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Männer verstehen lernen: Wie du Männer zum Reden bringst

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In Kapitel 11 von Männer verstehen für Dummies möchte ich dir einige Möglichkeiten aufzeigen, wie und wo du noch mehr über Männer lernen kannst. Unter anderem erfährst du in diesem Kapitel mehr zu diesen Themen:

  • Zusätzlich zu diesem Buch noch mehr Wissen über Männer erlangen
  • Wie Sie Antworten auf persönliche Fragen erhalten
  • Was Sie von einem Singlecoach, Beziehungsberater oder Paartherapeuten über Männer lernen können

In diesem kurzen Ausschnitt aus diesem Kapitel blicken wir auf ein häufig schwieriges Thema zwischen Mann und Frau: Wie bekomme ich meinen Partner dazu, dass er redet?

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Was ist die Systemische Therapie?

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Die Systemische Therapie ist neben den humanistischen Therapien wie beispielsweise der Gestalttherapie, der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse eine weitere Therapieform. Heutzutage ist sie eine weltweit verbreitete, anerkannte und stark wachsende Beratungs- und Therapiemethode. In der Systemischen Therapie gibt es diverse verschiedene Richtungen. Kerngedanke der meisten ist dabei folgende Annahme: Ursache und Verständnis von Problemen und Krisen liegen nicht allein in der zu beratenden Person, sondern häufig im familiären oder beruflichen Umfeld. Es werden also die Beziehungen, teilweise auch die Familiengeschichten in die Beratung mit einbezogen, welche an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind.

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Was ist Gestalttherapie bzw. Gestaltberatung?

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Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und wird zu den humanistischen Therapieformen gezählt. Neben der Systemischen Therapie, der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse sind die humanistischen Therapieformen eine wichtige und stetig wachsende Form der Psychotherapie.

Die Gestalttherapie / Gestaltberatung hat nichts mit herkömmlichem Gestalten im malerisch-künstlerischen Sinne zu tun. Der Dialog in Form von Gesprächen zwischen KlientIn und Therapeut steht dabei im Mittelpunkt. Jedoch kann dies zum Beispiel durch Rollenspiele oder kreative Medien ergänzt werden. In der Gestalttherapie geht es um das Wahrnehmen der jetzigen, aktuellen Lebenssituation. Das geschieht aktiv über direktes Erleben und Erfahren.

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Richtig streiten lernen: Gewaltfreie Kommunikation in der Beziehung

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Du möchtest richtig streiten lernen? Dann bist du hier richtig!

Wer kennt das nicht: Streitigkeiten in einer Beziehung wegen einer Kleinigkeit oder wiederholende Konflikte und anschließender Frust auf beiden Seiten. Eine gute Methode mit klaren und einfachen Schritten in konfliktreichen Situationen ist die „gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg. Gewaltfrei heißt hier nicht, keine körperliche Gewalt, sondern keine sprachliche und emotionale Gewalt anzuwenden.

Dieses Konzept soll Menschen ermöglichen in Liebesbeziehungen als auch in persönlichen, beruflichen oder politischen Bereichen wertschätzend zu kommunizieren, eben zu lernen richtig zu streiten. Statt andere Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen, geht es darum in Konflikten durch die Art der Kommunikation eine friedliche Lösung zu finden. Wenn uns das immer häufiger gelingt, leben wir in einer erfüllenden Partnerschaft und verringern die Wahrscheinlichkeit einer Trennung.

In diesem Blogbeitrag möchte ich an einem konkreten Beispiel zeigen, wie die Kommunikation in Konfliktsituationen zum Partner, zu Freunden oder Kollegen verbessern werden kann und letztendlich beide gewinnen. Hast du Lust, richtig streiten und kommunizieren zu lernen?

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