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Alle Beiträge zum Thema »Trennung«

Ablauf einer Scheidung – Diese Schritte sind notwendig

Der Ablauf einer Scheidung ist in verschiedene Schritte unterteilt und er beginnt damit, dass ein Ehepartner, oder auch beide zusammen, die Scheidung beantragen. Jedoch ist der weitere Verlauf dann stark davon abhängig, wie sich die Ehepartner während des Scheidungsprozesses verhalten.
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Gehen oder Bleiben? 25 Fragen, ob du dich trennen sollst (Online-Test)

Direkt zum kostenlosen »Gehen oder Bleiben-Test« bei Trennungsabsichten springen. 5 Tipps, die dir weitere Orientierung geben findest du am Ende des Beitrags.

Ich glaube jeder Mensch hat sich in seinem Leben bereits die Frage gestellt: Soll ich mich trennen, oder soll ich in der Beziehung bleiben? In jeder Partnerschaft gibt es den Punkt, dass wir aus welchen Gründen auch immer Trennungsabsichten haben. Wenn wir uns sicher sind, ist alles klar. Doch was, wenn wir an einem Tag denken »Ich gehe«, dann passiert etwas und am nächsten Tag denken wir »ich bleibe doch«. Wir fragen wohl Freunde, versuchen unser Bauchgefühl zu spüren oder sprechen im besten Fall mit unserem Partner über unsere Trennungsgedanken.

Das Wichtigste: Trenne dich NIE aus einer Emotion oder einem Streit heraus!

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Hilfe nach Trennung: Soforthilfe & Tipps bei Trennungen

»Hilfe, mein Partner hat sich von mir getrennt!«, »Wo finde ich Soforthilfe nach einer Trennung?«, oder »Was soll ich nach einer Trennung machen, wo finde ich Hilfe?«. Wir sind völlig überfordert und stehen unter Schock. Am liebsten hätten wir Jemanden, der uns die drei oder fünf Hilfestellungen gegen Trennungsschmerzen nennt, wir diese Dinge dann einfach umsetzten und alles wieder gut ist. Leider ist es nicht so einfach. Doch nichts zu tun ist auch nicht die Lösung! Denn wir können Vieles tun, wissen jedoch häufig nicht, welche Dinge hilfreich sind und welche nicht.

Als Beziehungspsychologe, der unzählige Menschen rund um ihre Trennung begleitet hat und als Autor von Trennungsratgebern, gebe ich dir gerne eine erste Orientierung. Ich zeige dir, welche Hilfen sich nach einer Trennung bewährt haben und nenne dir 5 konkrete Dinge & Hilfestellungen, die du jetzt angehen kannst.

Inhaltsverzeichnis der Hilfen bei Trennungen:
> Tipp #1: Ratgeber
> Tipp #2: Videos
> Tipp #3: Trennungscheckliste und E-Mailkurs
> Tipp #4: Coaching und Therapie
> Tipp #5: Blogbeiträge und Artikel
> Bonustipp

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3 Gründe warum Trennungstipps von Freunden nicht immer hilfreich sind

Nach einer Trennung stehen wir oft vor einem Scherbenhaufen und verlassen uns auf unser Bauchgefühl und die Ratschläge unserer Freunde. Wie war es bei dir? Was hast du gemacht nachdem dein Ex-Partner die Beziehung beendet hat? Wahrscheinlich hast du – ob direkt oder nach dem ersten Schock – enge Freunde oder jemand aus deiner Familie kontaktiert. Wir können die unliebsame Nachricht mit dieser Person teilen, erhalten im besten Fall passende Unterstützung und liebevolle Worte. Freunde sind eine der wichtigsten Stützpfeiler nach der Trennung, für Halt, Trost und Anteilnahme. Doch deren Unterstützung hat Grenzen.

In diesem Beitrag erfährst du, warum die Ratschläge und Tipps nach einer Trennung von Freunden, Familienangehörigen und Bekannten nicht immer das Beste für dich bedeuten.
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Innere Kind Meditation – Hilfe nach Trennung & anderen Krisen (Video)

Das Konzept Inneres Kind wurde in Deutschland vor allem durch die Bücher von Stefanie Stahl bekannt. Es ist ein Modell aus der humanistischen Therapie und Psychologie und kann uns allen bei Herausforderungen im Leben helfen: Ob nach Trennungen, bei Liebeskummer oder anderen Lebens- und Beziehungskrisen. Auch mit meinen Klienten arbeite ich viel mit dem inneren Kind.

In diesem Beitrag stelle ich dir eine hilfreich Innere-Kind Meditation vor, welche du zum Beispiel während deinem Trennungsschmerz hören und durchführen kannst.

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Test der Trennungsdauer: Wie lange dauert Trennungsverarbeitung? (Online-Test)

Direkt zum kostenlosen Test der Dauer deiner Trennungsverarbeitung springen.

Eine der meist gestellten Fragen, welche mir Menschen während ihrer Trennung stellen ist die Frage: »Wie lange dauert es, die Trennung zu verarbeiten« oder »Wann lange ist die Dauer von Liebeskummer«. Dafür habe ich neben weiteren psychologischen Online-Tests diesen Test zu einer groben Ermittlung der Dauer einer Trennungsverarbeitung erstellt. Er zeigt natürlich nur eine Tendenz auf und gibt kein exaktes Ergebnis.
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Die 5 besten Trennungsratgeber: Buch-Tipps zur Trennungsverarbeitung

Du bist frisch getrennt und suchst nach hilfreichen Trennungsratgeber. Auf dem Markt gibt es unzählige Bücher dazu – viele sind sehr hilfreich, andere wiederum versprechen viel … Damit du ein wenig Orientierung in der schweren Trennungszeit hast, stelle ich dir hilfreiche Bücher und eBooks rund um Trennungen vor.
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Trennungsratgeber für Männer | Buch für Männer nach einer Trennung

Wie können Männer eine Trennung oder Scheidung verarbeiten? Gibt es bestimmte Verhaltensweisen oder Tipps, welche für Männer wichtig sind oder nur für diese gelten?

In meinem Trennungsratgeber für Männer – und für Frauen – habe ich die männliche Psyche berücksichtigt. In diesem Beitrag erfährst warum Männer genau den gleichen Trennungsratgeber lesen sollten wie Frauen – mit einer kleinen Ausnahme.
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Trauer bewältigen und verarbeiten: Tipps zur Trauerverarbeitung (Körper-Übungen)

Wenn wir verlassen wurden, ist die Trauer ein stetiger Begleiter. Wir haben etwas wichtiges im Leben verloren und es ist ganz normal, dass wir darum trauern und es Zeit braucht, die Trauer und Trennung zu bewältigen und zu verarbeiten. Warum es so wichtig ist, die Trauer zulassen erfährst du hier.

In diesem Beitrag – einem Ausschnitt aus meinem Trennungsratgeber – stelle ich dir hilfreiche Übungen zur Trauerbewältigung vor – im Bezug zu unserem Körper. Denn Gefühle lassen sich nicht mit dem Verstand lösen. Wenn wir unseren Körper mit auf dem Weg der Trauerverarbeitung nehmen, dann kommen wir schneller aus dem Tal der Tränen.
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Trennung überwinden: Was langfristig am meisten hilft eine Trennung zu überwinden

Wenn du noch im Gefühlschaos steckst und bei der Trennungsüberwindung noch ganz am Anfang stehst, lies besser diesen Beitrag zu einigen Trennungstipps.

Dieser Artikel – ein Ausschnitt aus meinem Trennungsratgeber – richtet sich an alle Menschen, die bereits den ersten Trennungsschmerz überwunden haben und die letzten Schritte zum Loslassen gehen möchten. Am Ende zeige ich dir auch eine innere Haltung auf, welche dich noch freier von deinem Ex-Partner macht und du den letzten Schritt machen kannst, über deine Trennung hinwegzukommen.
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Herzschmerz bei Liebeskummer – Wie die Natur bei einem gebrochenes Herz helfen kann

Du wurdest verlassen oder hast aus einem anderen Grund ein gebrochenes Herz? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du die Natur nutzen kannst, um dein gebrochenes Herz zu heilen und den Liebeskummer zu überwinden.

Du erfährst, warum die Natur heilende Kräfte hat und wie du davon profitieren kannst. Damit aus dem Herzschmerz bald Lebensfreude wird.
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Gründe für Trennung und Scheidung – warum sich Menschen trennen

Warum hat sich mein Partner von mir getrennt? Diese Frage stellen mir die meisten Klienten, die verlassen wurden. Wir wollen aus unterschiedlichen Gründen wissen, warum sich unser Partner getrennt hat, welche Gründe und Ursachen dahinter liegen.

Am liebsten wüssten wir gleich nach dem Beziehungsende die Gründe. Doch nicht immer erzählt uns unser Ex-Partner diese oder er kennt sie selbst nicht richtig. Manchmal möchte er uns auch vermeintlich schützen, und erzählt nicht die ganze Wahrheit.

In diesem Beitrag erfährst du mögliche Trennungsgründe. Wenn wir diese kennen, fällt es uns meist leichter loszulassen und kommen schneller durch den Trennungsprozess.
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Wie Männer eine Trennung verarbeiten: Umfassender Blick auf Männer & Trennung

So schön eine Partnerschaft oder Ehe sein mag, das Versprechen Bis dass der Tod euch scheidet ist heutzutage keine Garantie mehr für den lebenslangen Bund der Ehe. Wie viele deiner Freunde, Bekannten oder Kollegen haben sich bereits scheiden lassen oder sich getrennt – und/oder haben immer wieder einen neuen Partner oder eine neue Partnerin? Suchen sie anders nach Hilfe und Unterstützung nach einer Trennung?

Dieser Abschnitt ist zum Teil ein Ausschnitt aus meinem Buch »Männer verstehen für Dummies« befasst sich mit den Fragen, warum sich Männer trennen und wie sie mit Trennung und Scheidung umgehen. Am Ende erfährst du zudem, wann Männer eine Trennung bereuen.
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Was du vom Schreiben eines Abschiedsbriefs nach einer Trennung hast

Nach dem sich der erste Schock gelegt hat und wir die ersten Schritte in den Phasen der Trennung gegangen sind, stellen wir uns oft die Frage: Soll ich meinem Ex-Partner einen Liebesbrief oder Abschiedsbrief schreiben?

Ist das Schreiben eines Abschiedsbriefes nach der Trennung eine gute Idee?

In diesem Beitrag zeige ich dir auf, was die Vor- und Nachteile aus psychologischer Sicht sind und zeige dir am Ende eine Methode, die du durchführen kannst, ohne deinem Ex-Partner tatsächlich einen Brief zu schicken. Der Effekt ist jedoch nahezu der gleiche.
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Liebeskummer lohnt sich nicht – oder doch?

Wenn wir körperliche und seelische Schmerzen haben – insbesondere, wenn wir im Trennungsschmerz stecken und voller Liebeskummer sind, ist es verständlich, dass wir diese am liebsten schnellstmöglich loshaben und loslassen möchten. Doch ist das Ziel, keine Schmerzen zu fühlen und diesen zu entkommen, das Sinnvollste und Nachhaltigste? Lohnt sich Liebeskummer oder lohnt er sich nicht?

Mit »lohnen« meine ich nicht, dass wir ihn gerne haben, sondern ob es gut ist ihn annehmen zu lernen, wenn er schon da ist.

Warum der Liebeskummer nach dem Ende einer Partnerschaft oder Ehe – unabhängig ob es eine kurze oder langjährige Beziehung war – seinen Sinn hat und eine wichtige Funktion übernimmt, erfährt du in diesem Beitrag. Der Inhalte ist ein Ausschnitt aus meinem Trennungsratgeber.
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Ex-Partner zurückgewinnen – der Sinn und Unsinn der Ex-zurück-Strategien

Nach einer Trennung folgt der Liebeskummer und Trennungsschmerz. »Ich will meinen Ex zurück!« Wir wünschen uns unseren Partner zurück, möchten ihn an unserer Seite haben, ihn spüren, ihn küssen. Dafür machen wir manchmal die unglaublichsten Dinge, um unseren Ex-Partner zurückzugewinnen, die wir normalerweise nie machen würden. Wir jammern, wir betteln, wir locken mit Sex, wir versuchen den Ex-Partner anderen eifersüchtig zu machen …

Wir wollen raus aus dem Schmerz und sehen dafür den besten Weg darin, unseren Ex-Partner wieder zurückzugewinnen. Doch ist das der beste Weg für dich?

In diesem Beitrag – einem Ausschnitt aus meinem Buch Trennung überwinden – möchte ich die Ex-zurückgewinnen-Strategien kritisch beleuchten und aus einem umfassenderen Blickwinkel betrachten.
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Liebeskummer überwinden – Tipps um Liebeskummer loszuwerden, indem du deinen Verstand verstehst

Liebeskummer ist ein Zustand, welchen wir alle am liebsten sofort loslassen möchten. So kommen tausende Menschen pro Monat auf meiner Seite, die beispielsweise nach Liebeskummer überwinden, Liebeskummer bekämpfen, bewältigen, loswerden oder Liebeskummer überstehen gesucht haben. Sie alle eint eins: Sie möchten den Trennungsschmerz überwinden und wieder glücklich und zufrieden sein.

In diesem Beitrag erfährst Tipps und Mittel gegen Liebeskummer: Es geht darum, wie uns unser Verstandes die Verarbeitung des Liebeskummers erschweren kann, welche Mechanismen er dafür nutzt. Wenn wir diese kennen, kommen wir unseren Trennungsschmerz leichter überwinden.

Wenn es dich mehr interessiert, wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst, findest du hier. Der folgende Beitrag
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Der Umgang mit einer Trennung nach jahrelanger Beziehung (10, 20, 25 Jahre oder länger)

Die Trennung nach einer jahrelangen Beziehung oder Ehe, ob nach 10 Jahren, 20 Jahren oder 35 Jahren, ist eine große emotionale Herausforderung. In welcher du im Momentan wohl gerade steckst. Der Umgang mit dem Trennungsschmerz ist in meiner Erfahrung fast der Gleiche wie nach einer Trennung einer Beziehung von beispielsweise 2 oder 3 Jahren.

Daher kann ich dir alle meine anderen Artikel rund um Trennung und Scheidung ans Herz legen.

In diesem Artikel geht es um eine häufige Herausforderung bei einer Trennung nach einer jahrelangen Beziehung (ob diese plötzlich geschehen ist oder nicht): Wir können nur ganz schwer von unserem Ex-Partner loslassen. Warum das so ist und was du dagegen machen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
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Trennungssprüche: Die besten Sprüche und Zitate nach einer Trennung

Was die Raupe Ende der Welt nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling. Dieser Spruch von Lao-Tse passt sehr gut zum Einstieg dieses Blogbeitrags zu Trennungssprüchen und -Zitate.

Auf dieser Seite findest auf die von mir persönlich zusammengestellten Trennungssprüche. Ich hoffe, du findest in ihnen das, was dir gut tut. Damit dein Trennungsschmerz geringer wird, du neue Perspektiven erhältst und erkennst, dass das Leben jederzeit aus Veränderungen besteht.
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Trennungsschmerz überwinden – wie du mit Trennungsschmerzen am besten umgehst (Gedanken-Kontrolle)

Wenn wir verlassen wurden, wünschen wir uns meist nichts mehr, als schnellstmöglich dem Trennungsschmerz und Herzschmerz zu entkommen und diese zu überwinden. Wenn das nur so einfach wäre … Denn unsere Gefühlswelt lässt sich nicht so leicht mit dem Verstand kontrollieren und so haben wir direkt nach der Trennung bis zu einer Dauer von einigen Monaten mit dem Trennungsschmerz zu kämpfen.

Doch wir sind diesem nicht ohnmächtig ausgeliefert, wir können selbst aktiv werden und etwas dazu tun, diese Trennungsschmerzen schneller zu überwinden. Ein Aspekt, welcher sich in meiner Praxis bewährt hat, ist der Umgang mit unseren Gedanken.
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Der Unterschied zwischen Fühlen und Leiden – und warum er dein Leben verändern kann

Wir kennen das alle: Etwas ist in unserem Leben geschehen, was wir gerne anders gehabt haben würden: Eine Trennungen, eine Kündigung oder eine Krankheit. Im Folgenden haben wir unterschiedliche Gefühle, wir sind beispielsweise traurig, wütend oder enttäuscht. Und wir jammern und leiden. Ist es das Gleiche für dich?

In meiner Arbeit als Beziehungspsychologe war diese Differenzierung unglaublich wichtig und für viele meiner Klienten – ob für Frauen oder für Männer im Trennungsprozess die Voraussetzung für Veränderungen zum Positiven.

Den Unterschied zwischen dem Fühlen und dem Leiden/Jammern zu kennen hilft dir unter anderem dabei:

  • Weniger zu leiden und zu jammern
  • Schmerzhafte Phasen, wie eine Trennung, schneller zu überwinden und zu verarbeiten
  • Psychisch bedingte körperliche Erkrankungen zu vermeiden
  • Glücklicher und befreiter zu leben.

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Wie lange dauert Liebeskummer und der Trennungsschmerz?

Wenn wir verlassen wurden, stellen wir uns häufig die Frage, wie lange es dauern wird, bis die Wunden in unserem Herzen – der Liebeskummer – verheilt sind, wir wieder mit beiden Beinen im Leben stehen und die Trennung überwunden haben. Ich habe leider keine allgemeingültige Antwort darauf. Es gibt keine Formal, nach der wir die Dauer des Trennungsschmerzes und Liebeskummers berechnen können. Jeder Mensch mit seiner Lebensgeschichte und dem Trennungsablauf ist so individuell, dass eine seriöse Zeitspanne schwer zu treffen sind. Dennoch habe ich einen Online-Test für die Dauer der Trennungsverarbeitung erstellt – als grobe Tendenz.

Anhaltspunkte gibt es dennoch, dazu weiter unten mehr. Ich möchte dir im folgenden Artikel einige Faktoren nennen, von welchen die Verarbeitungsdauer abhängt. Das Gute daran ist, du hast viele Einflussmöglichkeiten darauf, wie lange du im Trennungsschmerz stecken bleiben wirst.

Der folgende Text stammt aus meinem Trennungsratgeber »Trennung überwinden«.
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Eine Meditation zur Unterstützung bei der Verarbeitung einer Trennung (Video)

Nach einer Trennung sind unser Verstand und unsere Gefühle – bzw. die Gefühlsabwehr – häufig in Dauereinsatz. Daher ist es wichtig, immer wieder einen Gang herunter zuschalten, sich selbst wahrzunehmen, zu spüren und zu mehr und mehr innerer Ruhe zu kommen. Das ist nicht immer leicht, weil unsere Gefühlswelt in Aufruhr ist. Daher können durch dieses Innehalten zu Beginn Gefühle hochkommen. Was nicht schlecht ist, denn Gefühle möchten gefühlt werden.
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Die vier Weisheiten: Worte, die uns bei einer Trennung oder Krise berühren

Diesen Text, die 4 Weisheiten genannt, habe ich vor Jahren in einer Zeitschrift gefunden. Er kann uns Halt geben nach einer Trennung, während einer Krise oder nach einem Verlust.

Niemand weiß, wer sie verfasst hat. Aber sie sind so alt wie die Zehn Gebote. Und genau wie diese Eckpfeiler des christlichen Glaubens haben die vier Gesetze der Spiritualität das Leben unzähliger Generationen begleitet und geprägt. Worte der Weisheit, deren Ursprung Historiker in Indien vermuten. Worte, die unser Herz berühren. Klare einfache Botschaften, die noch immer unser Leben positiv beeinflussen können – vorausgesetzt wir sind bereit, uns auf sie einzulassen. Sie zuzulassen.
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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Gefühle und Emotionen

Freude Gefühle Frau

Wir fühlen jeden Tag tausende Gefühle: Freude, Ekel, Wut, Trauer und so weiter. Leider verlernen wir häufig einen guten Umgang mit Ihnen: Irgendwann in der Kindheit wird uns vor gelebt, dass man nicht so viel Gefühle ausdrücken sollte und die Gefühle werden bewertet und unterdrückt.

So verlieren wir den Zugang zu den so wichtigen Emotionen. Hier auf der Seite habe ich einige Bücher, Filme, Videos, Podcasts etc. zusammengestellt. Als Inspiration für alle, die mehr über Gefühle oder Ihre Gefühlswelt erfahren möchten.

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Tipps (Bücher, Videos, Seminar) rund um Trennungen & Liebeskummer

Trennungstipps

Auf dieser Seite habe ich viele Tipps, Empfehlungen und Ratschläge zum Thema Trennung, Scheidung und Liebeskummer zusammengetragen.

Von empfehlenswerten Videos über Trennungen, hilfreichen Onlinekursen gegen Liebeskummer oder die besten Trennungsratgeber und -Bücher sowie Podcasts zum Thema.

Meine Trennungstipps unterstützen dich hoffentlich in der Trennungs- und Trauerzeit, damit du bald wieder voller Lebensfreude und Energie bist.

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Trennungsdauer (Teil 1/2): Warum die Trennungsdauer unterschiedlich lange ist

Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch nach Monaten oder Jahren noch nicht hinweggekommen – gedanklich oder emotional. Warum ist die Trennungsdauer so unterschiedlich? In diesem Beitrag möchte ich mögliche Gründe und Erklärung aufzeigen, warum der Zeitraum der Trennungsverarbeitung so unterschiedlich lange sein kann.
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Dauer der Trennung (Teil 2/2): Warum die Dauer einer Trennung verschieden lange ist

Manche Menschen sind nach einer Trennung bereits nach ein paar Wochen über die Beziehung hinweg und haben sich vielleicht schon in jemand neuen verliebt. Andere sind über den Ex-Partner auch nach Monaten oder Jahren noch nicht hinweggekommen – gedanklich oder emotional. Warum ist das so? In diesem Beitrag möchte ich mögliche Gründe und Erklärung aufzeigen, warum der Zeitraum der Trennungsverarbeitung und die Dauer der Überwindung so unterschiedlich lange sein kann. In meinem Test »Wie lange dauert Liebeskummer« kannst du eine Tendenz errechnen lassen. Für Menschen, die in einer kurzen Partnerschaft als auch in einer langjährigen Beziehung waren.
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69 Sprüche und Zitate bei Liebeskummer und nach einer Trennung

Wenn wir verlassen wurden, sind wir häufig auf der Suche nach passenden Sprüchen und Zitaten. In diesem Beitrag findest du 69 Liebeskummer-Sprüche.
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11 Tipps um eine Trennung zu verarbeiten

In diesem Beitrag findest du 11 Trennungstipps, welche sich in meiner Beziehungspraxis bewährt haben, um eine Trennung oder Scheidung besser zu verarbeiten.

Der Partner oder die Partnerin hat die Beziehung beendet, völlig überraschend oder es hat sich schon angedeutet. Dann geht es mit den Gefühlen und der Lebensfreude meist den Bach runter, es tut weh und man weiß gar nicht, wie man aus dem Loch wieder raus kommen soll. Wir fragen uns dann, was das beste Verhalten nach einer Trennung ist, wie wir mit dieser ungewollten Situation umgehen sollen. In meiner Praxis begegne ich vielen Menschen, die mit dem Thema Trennung zu mir kommen. Oft stehen die Fragen im Raum: »Was soll ich jetzt machen? Wie geht es weiter? Was tun bei der Trennung?«

Für alle, die gerade unter einer Trennung leiden, habe ich eine kurze Übersicht zusammengestellt, was in einer solchen Situation helfen kann. Das sind erste Impulse, denn für die Trennungsverarbeitung braucht es häufig mehr als das. Und viel Zeit. Jeder Mensch ist individuell und so gilt der eine Tipp für einen mehr, als für den anderen.
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Die 4 Phasen nach einer Trennung und was am Ende am meisten hilft

Eine Trennung und die drauf folgende Achterbahnfahrt an Gefühlen von Wut, Trauer, Enttäuschung, Angst bis hin zur Erleichterung ist eine Herausforderung. Wie wir eine Trennung erleben und damit umgehen hängt dabei von vielen Faktoren ab: Habe ich mich getrennt oder sich der Partner von mir? Ist es die Trennung der ersten großen Liebe oder habe ich mehrere durchlebt? Was für eine Rolle spielten Trennungen in meiner Kindheit und wie stabil ist mein Selbstwert?

In der Trennungszeit ist es hilfreich zu wissen, welche Phasen es gibt – und vor allem die Sicherheit: Nach einer gewissen Zeit geht es immer wieder Bergauf, garantiert! In diesem Beitrag beschreibe ich die vier Trennungsphasen, welche wir durchlaufen werden. Die Reihenfolge kann variieren, wie auch die Dauer und Intensität der einzelnen Abschnitte bei jedem Menschen unterschiedlich sein können.

Diesen Beitrag haben über 450.000 Menschen gelesen. Ich hoffe, er hilft dir ebenso und verschafft dir einen guten Überblick über die Trennungs- und Trauerphasen. Nimm dir Zeit, ihn zu lesen. Dein Wieland

Am Ende möchte ich noch einen Tipp auf den Weg mitgeben, wie wir mit der Trennung am besten zurechtkommen und die Partnerschaft friedvoll in der Vergangenheit ruhen lassen können. Doch bis dahin, gilt es die 4 Trennungsphasen zu durchleben. Wir können diesen dabei nicht ausweichen. Vielmehr können wir mit dem richtigen Verhalten diese Trauerphasen schneller hinter uns lassen. Der Inhalt stammt aus meinem Trennungsratgeber.
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